华中科技大学同济医学院附属协和医院
胃肠外科
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如果患者过于肥胖,通常有以下危害:
1、代谢疾病:如高血压、高血糖、高血脂等代谢相关疾病;
2、肿瘤:肥胖人群比较高发,比如结肠癌、直肠癌等,欧美发达国家肥胖人群比较多,结肠癌发病率也比较高;
3、睡眠呼吸暂停综合征:男性容易患有鼾症,即睡眠呼吸暂停综合征,严重的睡眠呼吸暂停综合征,可能会导致生命危险;
4、多囊卵巢综合征:年轻女性过于肥胖,会发生多囊卵巢综合征,可能会引起不孕不育。
临床上可以用体重指数评判肥胖程度,即BMI指数,以公斤为单位的体重除以以米为单位的身高,比如体重100kg,身高1.7m,就是100除以1.7,再除以1.7,即可得到BMI指数。BMI指数正常范围是18-24,超过24为超重,超过27.5是肥胖。
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想减肥就要管住嘴、迈开腿,减肥是形成能量负平衡。肥胖是因为多余能量在体内蓄积,脂肪堆积,食物当... 张晓伟│河北省人民医院 2023/12/15播放(50734)
想减肥就要管住嘴、迈开腿,减肥是形成能量负平衡。肥胖是因为多余能量在体内蓄积,脂肪堆积,食物当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/15播放(50734)
"如果体重太重,应该去医院,医生帮助进行医学营养减重。医生首先评估肥胖的程度,根据体重指数以及标准体重,同时医生会量腰围,帮助评估肥胖的程度和肥胖合并的代谢相关疾病,比如高血压、糖尿病是否有。另外,医生会建议积极的去内分泌专科控制各种代谢紊乱,像高血压、高血糖甚至高脂血症,同时医生会制定减重的目标,多长时间减多少公斤,同时结合自己饮食习惯,制定个体化的饮食减重方案和运动方案,自己应该记录好每天的体重以及饮食和运动的情况,及时和医生沟通,让医生了解减重的疗效和安全性,医生会根据情况帮助调整减重的方案。要注意一定在减重期间规律的饮食,定点定餐,三餐吃好,不吃零食,应该尽量少外出、少应酬。同时要注意吃完晚餐以后尽早的刷牙,各种零食不吃,同时要注意养成健康的生活方式,控制体重,合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡非常重要。另外,规律的作息、充足的睡眠也是防止体重增加的秘诀,太胖了需要找医学营养科医生帮忙。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(59468)
"太胖了减肥主要是要管住嘴、迈开腿,首先根据患者身高计算出标准体重,尽量把体重减至标准体重内,有一个简便的计算公式,身高减105就是患者标准体重。按照每千克体重25-30大卡热量,对每天所进食的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜,进行总量控制。同时选择一项适合患者的运动坚持下来,包括游泳、跳绳、跳操、跑步、打乒乓球、打羽毛球、骑单车都可以。运动项目可以轮流进行锻炼,以减少运动性疲劳,使体重尽量恢复至标准体重内,同时养成良好的生活习惯,戒烟、戒酒。如果同时合并有高血压、高脂血症,也应该控制好血压、血脂,使机体大多数指标恢复在正常范围内。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/23收听(23172)
"小孩太胖了减肥方法具体如下:一、要明确小孩肥胖的情况,是属于轻度肥胖、中度肥胖还是重度肥胖,轻度、中度肥胖家长可以在家中给予处理,达到重度肥胖时,需要带小孩到医院进行详细的检查,明确是否合并其他并发症,在医生的指导下给予调整治疗。二、针对轻到中度肥胖的孩子,在家中需要控制小孩的饮食,做到均衡、合理饮食,适当的减少脂类,比如肉类,减少摄入含脂肪含量比较高的食物,同时甜品以及油脂比较大的食物要减少摄入,一定要增加体育活动,每天适当的进行30-60分钟的有氧锻炼,尤其要减少夜间的饮食,都有利于小孩体重的管理。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/03/26收听(64468)
"12岁如果太胖了,最好的办法是去综合地制定一个方案。12岁进入青春期了,体重和身高都迅速增长,这个年龄段如果体重超标超得太厉害,可以通过以下几种方法进行调整:第一,加强锻炼:这个年龄可以经常做户外的有氧运动,比如游泳、跳绳、骑自行车、打篮球,这些运动如果每天能参加一个小时,一段时间后体重肯定会下降。第二,饮食方面:不要吃高脂肪、高热量的食物,这个年龄吃饭时要注意选择优质蛋白多的食物,比如要保证牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、干果,以及新鲜的蔬菜、水果,尽量不要吃这种油炸食品,如洋快餐,对身体都不健康。另外,吃东西尽量不要吃这种麻辣的食物,还有糖分高、油炸的食品。第三,保证睡眠:一般晚上10:00最好上床入睡,实际有些人睡得越少越容易胖。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23收听(6591)
"身体太胖,要想减肥,最好不要遵循快速的原则,应该遵循身体的规律,科学减肥。个人以为,太胖的患者运动减肥不是最好的方向。因为在跑步和运动过程中,会对膝盖等关节造成伤害,最开始应该从饮食下手,比如戒掉饮料,主要喝白水。然后规范自己的饮食,每次都少吃,可以勤吃。但,吃的量一定要控制好,只有减少食品的摄入,才能使体内大量的脂肪得到有效消耗。早期控制饮食,待体重恢复到一定质量的时候,可以考虑运动的加入。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29收听(33334)
如果小孩子太胖可以采用以下措施减肥:首先,儿童要增加运动量,因为儿童之所以肥胖是由于体内的脂肪堆积引起,多增加运动量会有效消耗脂肪,从而起到减肥的效果,比如平时多进行慢跑或者游泳等运动。其次,适当的控制饮食,部分儿童的肥胖与饮食量过多有较大关系,要让儿童尽量减少高脂肪、高油脂的食物,平时多吃绿叶青菜及水果。此外,可以应用药物减肥,可以应用山楂及陈皮熬水喝,从而也能起一定程度的减肥效果。
司振阳│南京市中医院
2020/05/09收听(84358)
"小女孩太胖了也属于营养不良,是因热量摄入过多导致脂肪堆积过多所形成的一种亚健康的状态,具体减肥方式如下:1、一定要保证日常生活当中均衡合理饮食,也就是水果、蔬菜、肉类等主食要什么都吃,不能偏食、挑食。但是要适当减少每一顿的整体摄入量,也就是在正常生活当中一顿饭如果吃一碗米饭,为了控制体重需要每次减少1\/4,但是不能过度减少,让孩子不能有明显的饥饿感,这是饮食原则。2、一定要加强活动,每日增加有氧运动,可以通过跑、跳、走等方式,根据孩子运动的耐受强度,每日进行30-60分钟左右的有氧运动,有利于增加机体的代谢,有利于减肥。3、个别小儿如果特别肥胖,血脂特别高或者严重影响肝功能时,需要带孩子到医院进行详细的检查,在医生的指导下给予药物治疗。"
2020/01/06收听(64038)
"发生肥胖的原因很多,最常见的是遗传因素,很多单纯性肥胖的患者就是由于遗传因素所导致。另外,如果胎儿在宫内营养发育不好,长大以后也容易产生肥胖的症状。另外,饮食不控制,过多的食入高热量、高脂肪的食物,同时运动又减少,这部分患者也是发生肥胖的最主要原因之一。还有戒烟的患者,由于戒烟以后食欲亢进,是为了抵制抽烟的欲望,很多戒烟的患者也容易发生肥胖,但是,总体来说由于吸烟造成的肺癌是很难治愈的,所以还是鼓励患者少抽烟或者不抽烟。发生肥胖时,有一个简便的计算公式,身高减105就是患者的标准体重,超过标准体重的10%称之为过重,超过标准体重的20%就是肥胖。也可用体重指数来进行表示,体重指数的计算方式是体重除以身高的平方,正常值18-24,24-26为过重,26-28为轻度肥胖,28-30是中度肥胖,超过30就是重度肥胖。发生肥胖时是需要进行减肥的,因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。"
2020/10/27收听(83958)
"如果儿童太胖,家长可以从以下几个方面进行处理:首先,控制饮食。很多孩子之所以太胖是由于摄入能量太多引起的,尤其有些肥胖儿童常肉类摄入太多,从而导致身体过胖。如果控制饮食,尤其是肉类的摄入量,并且适当增加蔬菜、水果的摄入量,孩子的饮食结构合理,身体状况就会好转。其次,适当多运动。只有通过多运动才能消耗体内过多的脂肪堆积,孩子运动要从少量到多量进行,一下子运动量过度,容易引起疲劳,是不科学的,要让孩子循序渐进的减肥。最后,可以给孩子吃化痰、减肥的中药,比如王氏保赤丸或者保和丸等。"
2019/03/25收听(45000)
现在肥胖的孩子非常多,所以对于特别胖的孩子,减肥主要就是保持或者达到孩子能量供需的平衡,让摄入... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/12/05播放(48417)
现在肥胖的孩子非常多,所以对于特别胖的孩子,减肥主要就是保持或者达到孩子能量供需的平衡,让摄入...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/12/05播放(48417)
"女性太胖了是会影响生育的。原因就是太胖会影响排卵以及受孕有关的内分泌激素,如果是腹型肥胖,就会增加不孕的可能性。太胖的女生排卵容易不正常,除了卵子的数量会减少外,卵子的发育成熟也会缓慢,不容易在子宫内膜上着床。肥胖的女性还会导致体内雌激素水平降低,雄激素水平升高,都会造成女性不容易受孕。另外,肥胖的女性大多含有胰岛素抵抗和高胰岛素血症,也就是肝脏、肌肉等组织对胰岛素反应不敏感,胰腺就要制造胰岛素作为补偿,然而卵巢对胰岛素的反应,要比肝脏和肌肉敏感得多,高胰岛素血症就会刺激卵巢分泌过多的男性激素,从而影响排卵,导致不孕。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/08/22收听(68656)
"四个月的宝宝体重17斤有点胖。如果宝宝食量特别多,摄入得过多又不好动,体重确实有点重。一般三个月以前增长比较快,四个月以后就没有三个月长得这么快,尤其是到了六个月添加辅食以后,有些宝宝的食量就会下降,六个月后体重增长也没有前六个月那么快。有些宝宝四个月的时候是一种奶胖,等到六个月添加辅食以后,奶胖逐渐就会减轻,体重也就没有过去长得那么长得那么快。有时候刚刚吃辅食不太习惯,再加上六个月后添加辅食,体重可能会有所下降,六个月以后活动量也就增多,体重也会有所改善。建议先观察,如果宝宝的生长发育在正常范围内,过度体重超标往往会造成将来的肥胖,也不正常。最好带宝宝到儿保科去做体检,全面地进行检查一下是不是异常。"
2023/03/23收听(12232)
14岁孩子血压高,通常由体重超重、肥胖等因素导致,但需要注意其他因素的影响,14岁孩子血压升高... 刘涛│湖北省中医院 2023/11/14播放(76630)
14岁孩子血压高,通常由体重超重、肥胖等因素导致,但需要注意其他因素的影响,14岁孩子血压升高...
刘涛│湖北省中医院
2023/11/14播放(76630)
太胖了怀孕了有影响,言下之意是已经怀孕了,肥胖的女性在妊娠的时候会出现很多问题。首先血压会增高... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/07/07播放(45293)
太胖了怀孕了有影响,言下之意是已经怀孕了,肥胖的女性在妊娠的时候会出现很多问题。首先血压会增高...
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2023/07/07播放(45293)
10岁儿童减肥较难,建议通过干预生活方式进行减重,具体方案如下:1、饮食控制:儿... 万乃君│北京积水潭医院 2023/01/01播放(82302)
10岁儿童减肥较难,建议通过干预生活方式进行减重,具体方案如下:
1、饮食控制:儿...
万乃君│北京积水潭医院
2023/01/01播放(82302)
性生活是男女双方一种正常的生理需求。正常情况下性生活每周2-3次为宜,如若太频繁,会给女性的身体带来很大的危害。例如会引起精神不振、全身乏力、心悸气短、头晕头昏、食欲减退、记忆力的下降等等,容易引起肾炎、睡眠质量变差、性器官的早衰、阴道会变得更加松弛,同样也加重了腰背的劳损,过度的性生活会使性冲动的满意度降低。对于女性来说,会导致月经不调,也容易引起妇科炎症。太频繁的性生活容易使女性细菌感染上行,从而引起一系列的妇科炎症,所以不建议性生活太频繁。
成自霞│安徽中医药大学第二附属医院
2018/11/10收听(20454)
小鸡鸡即阴茎。在门诊期间经常会遇见,家长带着男孩来说,男孩太胖了,阴茎不长怎么办。这个时候一般... 王晓晖│河南省人民医院 2023/08/03播放(25990)
小鸡鸡即阴茎。在门诊期间经常会遇见,家长带着男孩来说,男孩太胖了,阴茎不长怎么办。这个时候一般...
王晓晖│河南省人民医院
2023/08/03播放(25990)
"如果女性过重,也就是肥胖,会影响怀孕。过胖的女性往往会出现月经失调的现象,并且没有排卵,也就是常说的多囊卵巢综合征。对于多囊卵巢综合征患者,由于体内激素分泌不均衡,会造成肥胖以及血糖、血脂升高,会出现月经失调以及不排卵、不孕症。因此如果女性过重,同时出现月经失调的现象,要尽快进行检查和治疗。可以抽血查血清的卵巢激素水平,判断是否有高雄激素血症以及异常的激素水平。要做超声,判断是否有多囊卵巢,如果确诊了多囊卵巢,需要进行相应的治疗,避免由于多囊卵巢综合征引起代谢综合征,就是血糖、血脂和血压升高,以及继发的不孕症。"
毛滢│北京医院
2019/09/02收听(65536)
对于婴儿而言,如果婴儿太胖,也就是体重明显超标,这个时候其实是不好的,是需要控制的。对于1岁内... 张晓蕊│北京大学人民医院 2023/06/06播放(30828)
对于婴儿而言,如果婴儿太胖,也就是体重明显超标,这个时候其实是不好的,是需要控制的。对于1岁内...
2023/06/06播放(30828)
湖北省中西医结合医院 温暖
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