硬不起来怎么调理

2023-06-08 14:02播放 :

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硬不起来可以通过行为、饮食、运动还有药物调整,来综合改善勃起的功能。男性硬不起来其实就是勃起硬度下降,或者勃起维持时间短,不能完成满意的性生活,称为勃起功能障碍或者是阳痿。

对一些比较轻症,或者短期出现的硬度下降,可以通过自我的方式进行调整,如注意生活方式调整,平时不要久坐、少熬夜,不要抽烟喝酒,适当多运动。另外加强夫妻的沟通,性生活的时候加强前戏,互相配合,尤其女方主动给予性刺激,可以让男性更加放松,从而调整自信心,改善性生活的质量。

如果自我调整改善不是特别明显,可以再配合药物,如可以用治疗勃起功能障碍药物,包括PDE-5抑制剂,代表性的有万艾可(枸橼酸西地那非片)、希爱力(他达拉非片)。可以改善阴茎的血供增加勃起硬度,从而改善性生活。

通过改善性生活的质量来增加自信心,从而慢慢恢复自信心,通过成功的性生活来慢慢调整勃起功能,勃起硬度的调整需要比较长时间。没有什么药物一吃就能够完全治好,性功能的调整都需要过程。

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