痛风可以食用海带，虽然海带属于海产品，但其含嘌呤成分不多。痛风急性发作期应绝对戒烟戒酒，禁高嘌呤饮食，例如海产品、动物内脏、涮肉、鸡肉、鸭肉、黄豆制品、干果、菌类等含嘌呤较高食物。

海产品中贝类、螃蟹、虾类含嘌呤较多，海带和海参含嘌呤较低，但也应适量摄入。尽量减少食用海产品，防止诱发痛风急性发作。