肩胛骨缝疼痛原因为颈椎病、胸背筋膜炎症、胸部肿瘤、胆囊疾病、心脏缺血疾病以及棘上韧带炎、棘间韧带炎等软组织劳损，需要根据疼痛部位、性质以及诱发因素进行判断，通常常见于颈椎病常见，以第五颈椎常见，引起椎间盘突出、狭窄，造成肩胛缝区出现明确压痛点。
平时需要注意避免伏案工作时间较长、低头、屈颈、坐姿不良，以免颈椎受到过度劳损、神经根出现不良刺激，从而造成肩胛后屈疼痛。进行小燕飞或者颈椎操等紧急抗阻训练，可以使颈部周围肌肉较发达，较好地保护颈椎稳定性，从而避免肩胛缝疼痛，有助于延缓颈椎病发展，减少骨质刺激。
因此，如症状持续存在，需要到医院进行进一步检查，排除其他疾病。
