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顺产后两天没奶怎么办
2023-11-09 10:19:01播放:-
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顺产后两天没奶怎么办
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视频内容
大部分的产妇在生产以后2-3天,乳汁才能分泌,所以2天之内没有奶水不必惊慌,属于正常的生理情况,只有小部分在分娩的当天有乳汁分泌。让奶下来更快的方法如下:
1、睡眠、心情:保持充足的睡眠、愉快的心情,能够促进乳汁的分泌;
2、食物:多进食富含维生素、蛋白质丰富的食物,比如花菜、海带、莴笋、莲藕等经常吃的蔬菜,也是帮助下奶的蔬菜,因此可以多吃。另外要多吃肉类、蛋类、豆类,比如豆类中的黄豆、豌豆,也可以促进乳汁的分泌;
3、吸吮:让宝宝多吸吮,定期让宝宝多吸。反复刺激乳腺,就能够促进乳汁的分泌;
4、刺激:如果宝宝吸收能力差,可以用吸奶器定期、多次、反复刺激乳腺,引起乳汁的分泌。
通过以上办法,一般产妇2-3天都可以下奶,所以不用太紧张。
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