糖尿病人吃苹果可以吗

2023-04-21 10:35播放 :

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一般糖尿病患者可以食用苹果,但应限制每天苹果的摄入量,苹果属于水果类食物,富含膳食纤维,以及碳水化合物,因此糖尿病患者可以适量食用苹果。

由于苹果不属于含糖量较高的水果,一般不过量食用,对于糖尿病患者的血糖,以及总体血糖的稳定情况,没有过多影响。糖尿病患者进食苹果时,有以下建议:

1、适量:每天苹果的摄入量应适量,一般建议糖尿病患者,每天水果的摄入量不超过自身拳头大小,此外也可选择梨、猕猴桃、草莓等,含糖较低、热量较低的水果,但每天的摄入量应控制在拳头大小;

2、时间:进食水果的时间也有一定要求,如应尽量避免餐前,或餐后短时间内立刻进食水果,否则水果的热量与主食热量叠加,容易造成餐后血糖高峰的明显升高。因此一般水果的摄入时间,建议选择在两餐之间,可以选择上午,以及下午,分别进食一次水果。

总而言之,糖尿病患者可以食用苹果的,但食用苹果的量以及时间,要进行合理的安排和分配。

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拉肚子吃苹果可以吗

"苹果等水果中含有较多的纤维素的成分,具有一定的刺激肠蠕动、促进排便的作用,而且苹果等水果也是比较生冷的食物。因此,在腹泻的急性期应避免进食较多的苹果等水果。腹泻俗称拉肚子,急性腹泻多见于急性肠炎的患者。急性肠炎多于夏季及秋季发生,是消化科门诊的常见病、多发病,导致急性肠炎的常见病因包括由致病的细菌、病毒感染导致的急性感染性肠炎,以及由一些物理的、化学的刺激导致的急性非感染性肠炎。发病前患者常有进食不洁食物、不当饮食或有受凉等诱因,临床出现腹泻、腹痛、发热等症状。出现上述急性肠炎的临床症状时患者首先应注意饮食的调整,应该尽量吃一些温热、稀软、易消化的熟食,如大米粥、面片儿、面条等。应该尽量避免吃辛辣、刺激、油腻、生冷、坚硬、不易消化的食物。患者遵守的饮食原则是少食多餐,以半流质的食物为主,隔夜的食物最好不要食用,水果类也要适当的食用,比如香蕉、苹果等,不但可以帮助身体补充流失的水分,还能帮助缓解腹泻的症状。如果患者是急性或者慢性腹泻的话,建议服用洛哌丁胺或地芬诺酯,每日饭后一次。如果患者是消化性腹泻的话可以服用二甲硅油,但是患者在腹泻时期出现严重脱水的就要去医院挂盐水,以维持体内的水分平衡。"

语音时长01:54''

赵海英首都医科大学附属北京友谊医院

2020/05/11收听(14120)

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