来姨妈就是来月经，月经期的时候不可以吃冰棍，冰棍的温度比较低、低于零度，而人的体温在36℃左右，温差就比较大。
吃了冰棍之后通常会刺激胃部平滑肌出现收缩，这样子宫的平滑肌也会出现收缩，所以会导致痛经，还有可能会影响子宫局部的血液循环，从而引起月经淋漓不尽，还会导致月经颜色变深，这样对月经就会起到不良的作用，所以在月经期不可以吃冰棍。
另外温度低的食物，像雪糕、冰冻的饮料以及冰冻的汽水等，在来月经的时候都不建议吃。还有寒凉性的食物，像西瓜、冬瓜以及苦瓜，还有火龙果、梨等，这些在月经期吃了也会对月经造成不利影响。
因此在月经期的时候饮食要特别注意，建议最好是进入口中的食物都是温热，并且在月经期的时候以清淡饮食为主，每天营养搭配最好是均衡，这样才能保证女性平安地度过月经期。另外也建议在月经期的时候避免重体力劳动，要注意适当保暖。
