华中科技大学同济医学院附属协和医院
胃肠外科
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腹部赘肉其实无绝对的软硬说法,如果患者感觉腹部赘肉较硬,可能与患者的皮肤,尤其是男性通常腹部皮肤较粗糙,触之较硬有关,腹部赘肉主要表现为脂肪较多。我国的肥胖人群绝对基数较大,在全球排第一。且我国的肥胖的类型通常表现为中央型肥胖,表现为患者的腹部较大,像啤酒肚一般,从表面上观察腹部较大以外,同时患者的内脏脂肪也较多。此时需要根据患者的具体肥胖程度去采取相关的措施。
如果患者为中重度的肥胖,比如BMI,就是体重指数达到27.5以上,患者有无代谢综合征,比如有无高血压、高血糖、高尿酸、高血脂、鼾症等,都需要去医院进行相关检查。如果伴有就可以采用减重代谢手术进行处理,为广大患者进行减重。手术后患者体重下降,相关的代谢性的疾病也会得到缓解。所以患者需要控制好自身的体重,最终得到健康的一个身体。
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"脂肪抽吸又称为体形雕塑,通过体形雕塑可以让身材更加苗条,体态更加完美。对于腹部比较有赘肉的患者来说,如果不仅仅是腹部有赘肉,基本上全身都比较肥胖,一般会建议患者先通过体育锻炼和饮食控制将体重降到一定的程度,也就是降到比较理想的程度,如果腹部的脂肪还是堆积比较明显,可以通过脂肪抽吸的方式来消除腹部的赘肉。如果本身仅仅是腹部有赘肉,其它部位还可以,就可以直接进行脂肪抽吸,通过脂肪抽吸可以将腹部存在的堆积的脂肪去除,让整个腹部变得平坦,体型变得更加好看。但是对于脂肪抽吸不建议一次做得面积过大,腹部基本上可以一次完全抽吸掉,甚至有时候可以稍微带一点侧腰,让整个腹部变平,S形体态能够显现出来,就会达到比较好的效果。做完脂肪抽吸之后建议患者穿1-3个月的塑身衣,可能会让体形雕塑得更加好看一些。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/13收听(89688)
想减去肚子上的肥肉可以通过以下方法:1、饮食控制:首先要进行严格的饮食控制,因为... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/23播放(31741)
想减去肚子上的肥肉可以通过以下方法:
1、饮食控制:首先要进行严格的饮食控制,因为...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23播放(31741)
肚子有肥肉首先要做到严格地控制饮食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/27播放(49953)
肚子有肥肉首先要做到严格地控制饮食...
2023/04/27播放(49953)
"肚子上的肥肉通过医学营养减重,首先减去整体的体重,长期坚持能带来肚子上的肥肉慢慢变少。很多超重肥胖的朋友希望能够减去肚子上的肥肉,就采取所谓局部的震动,或者采取像仰卧起坐、呼啦圈等方式拼命地运动肚子。但是减去肚子上的肥肉不是拼命运动肚子,减肥不是点读机,不是想要瘦哪里就拼命运动哪里,要想减去腹部的脂肪,最关键的是要降低整体的体重,最好的方法是去医院,在营养科医生的指导下,评估肥胖的程度。另外,设定减肥合理的目标,多长时间减多少公斤,同时量身定制饮食减重的方案,像最开始快速减重的高蛋白饮食方案,逐渐达到目标以后,进入防止反弹的轻断食模式,最后会回归到好吃不胖的限能量均衡饮食。在饮食方案的同时,会进行个体化的科学运动,每周五次以上,每次40分钟以上,只有时间超过40分钟才能消耗脂肪,要达到中等强度,运动的时候微微出汗、微微喘、能说话、不能唱歌。最佳的运动形式既包括仰卧起坐、呼啦圈,也包括快走、慢跑、游泳、跳绳,以及器械,最佳的心率达到170减年龄,运动和饮食结合在一起才能够降低整体的体重,才能逐渐让肚子上的肥肉变少,要长期坚持、有毅力。另外,良好的作息、充足的睡眠,同时强调心理的平衡最重要。没有所谓减肥的秘诀和偏方,关键的是健康的生活方式、合理均衡的营养、适度的锻炼、戒烟、限酒、心理的平衡,长期坚持才能让肚子上的肥肉去掉。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18收听(27954)
"临床要想减肚子上的肥肉,通过全身运动、合理饮食,能够达到全身的减肥效果,同时也有一定的瘦腰作用。如果腹部的局部脂肪堆积比较严重的情况下,可以通过手术的方法治疗,在超量灌注的麻醉下将腹部堆积的皮下脂肪进行抽吸,也可以达到比较好的瘦腰效果。抽吸脂肪以后皮肤有松弛的情况,可以用仪器辅助治疗,如黄金微雕仪将松弛的皮肤进行紧致,瘦腰的效果会更加明显。"
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/12收听(54696)
减去腹部肥肉的方法如下:1、有氧运动:通过长时间的有氧运动,能够增加胰岛素的敏感... 陆志强│复旦大学附属中山医院 2023/10/13播放(75682)
减去腹部肥肉的方法如下:
1、有氧运动:通过长时间的有氧运动,能够增加胰岛素的敏感...
陆志强│复旦大学附属中山医院
2023/10/13播放(75682)
不爱运动,又想减掉肚子上的游泳圈咋办呢? 不爱运动又想减掉腹部的赘肉,那需要做到以下几点:1、控制饮食,不要吃高油脂高糖的食物,避免脂肪的进一步堆积。如...
于永超│中日友好医院
2018/04/11阅读(98691)
"肚子硬主要是胃肠胀气,胃肠蠕动缓慢而导致。治疗方式主要有两种:第一种是应用药物调整胃肠功能;第二种是按摩,这种方式比较直接,很快就可以见到疗效。肚子胀如果排除积液的可能,主要是胃肠道积气,应用一些促进胃肠道动力的药物,比如莫沙必利,中成药有麻仁润肠丸等等,这些药物都可以使胃肠道的积气尽快排出体外,出现肚子变软的情况。还可以用按摩的方式,以肚脐为中心顺时针按摩,使肠道积气通过按摩的方式从肛门排出,这也是一个减轻肚子硬的好方法。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/21收听(26730)
"肚子出现很硬的现象,并且伴有疼痛,摸上去质地非常硬,像触到地板以上,这种情况临床上称之为板状腹。这种情况形成的疼痛,不光有压痛,还会出现反跳痛现象,主要是腹腔的感染、腹腔内脏大出血、空腔脏器穿孔等导致的。肚子发硬的同时伴有腹胀,有的严重病例会出现腹部膨隆、腹水的现象。因此出现肚子硬时,一定要积极到医院进行治疗,具体可以查看腹部彩超或者CT,找到病因所在的具体位置。对于肚子硬,形成完全性腹膜炎的患者,除了保守治疗之外,也可以进行积极的急诊手术剖腹探查,找到具体的原因,以免延误病情而加重患者的损伤。"
李常月│七台河市人民医院
2019/05/23收听(43910)
"正常情况下肚子应当是软的。肚子是腹腔的膈肌之下,盆腔之上之间的部位,在肚子中主要的器官是胃、胆囊、胰腺、肠道、脾脏,主要是起的消化和吸收的作用。在消化器官属于正常运动的情况下,腹部应当是比较柔软的。消化食物时会出现轻微蠕动,蠕动比较微弱,一般无法从表面上观察到。但是出现肠胃胀气时,由于消化系统中存在有大量的气体。所以导致肠腔气体过度扩张,这时肚子就会出现发硬现象,同时还会带有腹胀、腹痛、腹泻等表现。一旦消化系统中存在有肿瘤疾病,比如胃癌、肠癌等。尤其是在肿瘤进入晚期时,对周围器官会造成侵润,这时就会出现腹部发硬现象,甚至能够摸到腹部会存在有肿块。在出现肝硬化现象时,一旦门静脉过度扩张,还会导致身体中的体液循环受到影响造成肝腹水。这时肚子不仅会出现坚硬现象,并且肚子也比较大,需要改善身体循环,提高肝脏功能才能够帮助完善。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2020/02/07收听(57324)
"肚子硬什么原因?正常情况下肚子应该是软软的,当进行腹部触诊就是摸肚子的时候,一定要让腹部处于一个完全松弛的状态,可以平卧在床上,然后双腿屈膝保持腹部的松弛。有的经常锻炼的人因为腹部的肌肉比较发达,摸的肚子发硬,其实摸到的应该是腹壁肌肉,这是一个正常的生理现象。如果在摸肚子的时候发觉肚子很硬,而且同时又有局部的压痛,甚至在深压肚子的时候一抬手这种疼会更明显叫反跳痛,这个时候就要高度怀疑这是一个腹肌紧张的表现。什么情况下会引起腹肌紧张?就是出现的这种急性的腹膜的炎症,腹膜受到了刺激,比如消化道穿孔、胃十二指肠穿孔,出现急性的腹膜炎,腹壁受到刺激就会出现这种叫板状腹,应当及时的到医院去就诊,以除外这些引起肚子很硬的急腹症情况。"
刘晓│北京医院
2020/03/23收听(45112)
"肚子有点硬需要警惕肠结核、肠肿瘤、便秘等疾病。肠结核是结核杆菌对肠道系统造成感染引起的,在疾病发作时不仅会伴有腹部疼痛、发热等,排便的性质也会出现改变。肠结核的患者在腹部可以摸到有包块,对患者进行按压时会伴有疼痛感,肠道肿瘤在进入晚期时,肿瘤会逐渐扩散并对周围器官造成侵润,在严重的情况下能够摸到腹部会伴有肿物。肠肿瘤会造成排便习惯改变、腹痛、腹胀。当人体存在有便秘时粪便会堆积在乙状结肠和直肠之中,在对左下腹部进行抚摸时能够摸到肚子有硬块形成。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/30收听(73728)
想要减屁股上的肥肉建议选择脂肪抽吸的方法,臀部的肥肉本身是性激素分泌而导致的脂肪堆积,即使经过... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2023/04/17播放(70438)
想要减屁股上的肥肉建议选择脂肪抽吸的方法,臀部的肥肉本身是性激素分泌而导致的脂肪堆积,即使经过...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/17播放(70438)
去除大腿上的肥肉通常有以下方法:1、运动、节食:在全身减重、减肥的过程中,大腿脂... 张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院 2023/05/15播放(28738)
去除大腿上的肥肉通常有以下方法:
1、运动、节食:在全身减重、减肥的过程中,大腿脂...
张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/05/15播放(28738)
大腿上的脂肪与其它部位脂肪相同,推荐减肥,也就是控制饮食,增加运动,减少大腿上的肥肉。如果存在... 刘晓瑾│中南大学湘雅医院 2023/10/18播放(95980)
大腿上的脂肪与其它部位脂肪相同,推荐减肥,也就是控制饮食,增加运动,减少大腿上的肥肉。如果存在...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/10/18播放(95980)
"脸上常规的肥肉也就是所说的脂肪,首先脂肪要想瘦下去,可以通过平时的饮食控制调整饮食结构,多吃蔬菜、水果,少吃淀粉类的食物,配合运动,脸上的肥肉也能够逐渐的下去。其次就是通过医疗的手段,医疗的手段无非就是抽脂、打溶脂针,或者配合光纤一起收紧皮肤。溶脂针目前在国内是没有证,也是不安全的,同时溶脂针打完以后皮肤是会容易松弛。然后就是抽脂,抽脂效果立竿见影,但是会有一些并发症,有恢复期,因为抽脂早期会相对比较肿,术后要戴弹力套来加压皮肤。还有就是抽脂配合光纤,抽脂配合配合光纤是最好的选择,因为不仅把脂肪抽走,同时可以收紧皮肤。"
黄燕│武汉市第三医院
2019/08/26收听(82626)
"小腹的肥肉其实不是肉,本质上是脂肪。要想减掉脂肪,有两个办法可以选择:1、按摩,可以平躺在床上,双手用顺时针的方法按摩小腹部,每次五分钟即可,一天可以多次按摩,按摩可以促进小腹的血液循环,加速脂肪的分解代谢,同时顺时针还可以与肠道的方向相同,促进排便增加新陈代谢。2、抽脂,如果保守治疗的效果不是特别好,可以考虑做抽脂手术,用金属管道,后边连接有负压吸引装置,插到小腹的脂肪层,将脂肪捣碎后通过负压吸力逐渐吸出,每次最多可以吸三千毫升,过多容易导致脂肪栓塞或局部皮肤凹陷。所以如果小腹脂肪过多,一次吸不完可能要进行第二次手术。抽脂手术后最好要穿塑身衣,可以加速局部皮肤的愈合。"
付洋│北部战区总医院
2019/08/02收听(21910)
减去臀部脂肪的方式主要如下:1、保守治疗: 李广学│北京大学人民医院 2023/03/23播放(88100)
减去臀部脂肪的方式主要如下:
1、保守治疗: 李广学│北京大学人民医院 2023/03/23播放(88100)
李广学│北京大学人民医院
2023/03/23播放(88100)
"通常来说,单纯的小腿肥胖比较少见,需要先鉴别属于肌肉发达还是肥胖。如果是小腿肌肉发达,没有太好的办法改变,如果是小腿肥胖,则可以多做运动来改善,利用运动消耗腿部的脂肪组织,起到减肥作用。减少小腿脂肪比较多的运动是跑步和游泳,这些运动需要小腿肌肉不断的收缩、舒张,在收缩的过程中会消耗葡萄糖和脂肪提供能量。每天慢跑或者游泳一小时,每周坚持运动五天以上,可以起到比较好的瘦小腿效果。只是需要注意,消耗的脂肪和葡萄糖可以通过食物补充,在运动的同时需要避免吃肥肉、油炸食品等高脂肪食物,馒头和米饭等可以提供葡萄糖的食品也需要限制在六两以内。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24收听(39708)
"孕晚期肚子发硬,如果呈间歇性的,一般考虑是出现了假阵缩,因为到了孕晚期,子宫的缩宫素受体增加,子宫肌层敏感性增强,所以在活动后、夜间或触摸子宫的时候都会导致子宫收缩,表现为肚子发硬。如果这种假阵缩不频繁,不伴有见红或分泌物增多,不用紧张,这是一种正常的生理现象。但是如果肚子发硬是持续性的,要警惕有胎盘早剥以及其他病理性情况。肚子发硬、假阵缩逐渐频繁,甚至出现痛感,也需要到医院做检查,适当的保胎治疗。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/26收听(57148)
湖北省中西医结合医院 温暖
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