一天之中尿酸最高是什么时间

曹雪霞
副主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

一天之中尿酸最高是什么时间

2023-07-10 18:21播放 :

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视频内容

因为尿酸浓度相对在血中还比较恒定，但是一点，因为不是自己机体分泌的激素，所以也没有脉冲、生理周期，基本上还是跟进餐可能会有一定的关系。

如果属于低嘌呤饮食，血中的尿酸几乎就比较恒定。但如果这一顿餐，可能吃的嘌呤含量比较高，如肝、沙丁鱼、香菇，如果属于高嘌呤的饮食，进食以后可能就会出现血中的尿酸水平升起来。但如果坚持一段时间低嘌呤的饮食，血中的尿酸水平就会降下来。

所以尿酸在血中相对这个水平呈恒定。因为跟饮食影响比较大，如果饮食比较恒定，血中的尿酸的水平任何时间测，应该关系不大，应该不会受到生理周期或者每天的时间段的影响。

但是确实跟饮食有很大关系，如果正常饮食，血中的尿酸的水平相对比较稳定，不会有太大的起伏。因此，一天中尿酸的水平相对应该是比较恒定的值，不会有太大的波动，主要还是跟进食有很大的关系。

一天之中血压最高的是什么时候

"血压的两个峰值分别在上午的6-10点和下午的4-8点，血压的谷值在夜间。正常人的血压是一个波动的曲线，也叫勺形曲线，有两峰一谷的波动规律。当血压升高已经达到高血压诊断标准，部分病人的血压节律会发生变化，正常是勺形曲线，很多时候会变成非勺形曲线或者反勺性。本来夜间是低谷的状态，一部分的高血压患者，比如肥胖、夜间打鼾或者老年患者，他的夜间血压是比较高的，尤其是在清晨时段，也叫清晨高血压。如果发现血压升高的趋势可以在家里自行监测血压，比如可以每两个小时测量一次血压，从早晨醒来之后一直到睡觉，测血压时最好固定一个时间，每1-2小时测一次并记录，可以观察血压波动的曲线。当然，最好是做24小时动态血压的监测，可以了解血压的最高时间是什么时候，可以有针对性的进行药物治疗，明确在什么时候服药才能把血压控制的更加平稳。测血压以右手臂为主，不要有时测左侧，有时候右侧，当测量血压时两臂血压不同，最好选择高侧，注意姿势才能准确测量血压值，了解身体状况。测量血压最好在安静状态下，如果爬楼梯或者走动后建议休息10分钟左右再测量血压。"

语音时长01:56''

张妮│北京医院

2020/05/11收听(20108)

一天之中给婴儿洗澡最佳时间

"婴儿洗澡一天最佳时间，最好是在上午或者下午，宝宝准备睡觉前半小时左右进行，这个时候是宝宝吃奶后两个小时左右，也就是两次奶之间给宝宝洗澡最合适。一方面宝宝洗完澡之后，吃一吃奶就该睡觉了，宝宝会比较舒适。另一方面，如果宝宝吃饱奶洗澡，容易引起呕吐、呛奶，而宝宝饿了要吃奶的时候给宝宝洗澡，宝宝肯定会不高兴、哭闹，不利于给宝宝洗澡。宝宝洗澡时，房间温度最好保持在24-26℃为宜，水温最好保持在38-40℃。因为宝宝皮肤比较娇嫩，动作一定要轻柔，沐浴露一定要选适合宝宝用的沐浴露。洗澡频率也要根据季节、气候、环境以及条件来选择合适频率，可以一天一次，也可以2-3天一次，没有条件、冬天的时候，一周一次都可以。"

语音时长01:39''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/26收听(74900)

一天之中小儿推拿的最佳时间

"一天之中小儿推拿的最佳时间是上午清晨8点以后，具体情况应结合当时的各种条件而定。因为8点以后阳气在逐渐上升，人体开始从睡眠中醒了，精神比较好，在这种情况下孩子可以推拿，效果最佳，一般都是在上午8-10点左右。下午推就没有上午好，因为下午以后阳气就逐渐地减弱，上午推拿可以助阳，小儿阳气不足的时候，建议在上午推拿。建议小儿推拿后注意不要受凉，穿好衣服，如果室外温差大，最好在室内休息几分钟再出去，因为刚做完小儿推拿，小儿的皮肤毛孔还没有完全关闭，容易感冒。"

语音时长01:12''

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/05/10收听(42556)

一天之中什么时候锻炼身体最好

"人体一天的生理活动有变化，运动时间也有最佳时间和不宜时间之分，只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。高强度运动可以在饭后两个小时进行，中度运动可以在饭后一小时进行，轻度运动在饭后半小时进行最合理。但注意一定不要在餐后立即进行运动，否则可能会造成胃下垂的症状。人体体力最高点和最低点受机体的生物钟控制，第一个黄金时间是早上七点左右。因为早起锻炼能够快速让人清醒，并且能够让人充满活力。此外，傍晚时人体激素活性也处于良好的状态，身体适应能力和神经敏感性最好，也提倡傍晚时锻炼。但要注意运动强度，强度过高会使交感神经兴奋，从而妨碍入睡，影响睡眠质量。"

语音时长01:23''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/29收听(20382)

01:49

玻尿酸维持时间

医学上修饰用的注射性玻尿酸，目前主要有两大类：
1、纯玻尿酸产品，没有过多的交联剂，有...

张基勋│山东大学第二医院

2023/11/19播放(78088)

一天之中什么时候血压最高

"一个正常的人，血压每时每刻都是存在波动的，但是这种波动并不是没有规律的，一般呈现双峰一谷的趋势。双峰是一天当中血压最高的两个时间段，是上午6点到10点以及下午4点到8点；低谷是指凌晨的时候，血压会是一天当中最低的时间段，这是一个正常人的血压波动趋势。如果患者存在高血压，则打破这种血压波动趋势，患者不一定在哪个时间点出现一天当中血压最高的时间段。如果想要评估，建议患者做动态血压的监测具体的评估一下。"

语音时长01:11''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/03/08收听(25330)

一天之中什么时候吃钙片最好

"在饭后、两餐中间、睡觉之前吃钙片，补钙效果最佳，具体如下：1、因为在餐后吃的食物还没有得到完全的消化，食物能够刺激胃酸的分泌，能够充分的吸收和消化钙质，对于肠胃也不会造成刺激。2、可以在晚上睡觉前补充钙质，因为在晚上睡觉前很少进食，也就不能够从食物当中获取钙剂，人体血液当中的一部分钙会通过尿液排出体外。如果不补充钙质，骨骼当中的钙元素就会补充到血液里，久而久之就会使骨骼当中的钙元素逐渐减少，导致骨关节疾病，比如骨质疏松症。所以，补钙的最佳时期应该是两餐中间、饭后或者睡觉之前。在补钙时也要注意量的大小，千万不要过量的补钙，过量的补钙会出现肾结石及胆结石等疾病。"

语音时长01:17''

李明辉│武汉市第五医院

2020/07/27收听(84246)

01:44

玻尿酸注射的见效时间和维持时间

玻尿酸注射是一种容量的充填，通常在注入求美者体内后，立刻就会见效。而玻尿酸的维持时间，通常与玻...

邓健│广东省人民医院

2023/04/24播放(44357)

一天之中什么时候同房容易怀孕

正常情况下，男子的精子在下午5:00-7:00这个阶段活力比较好，生殖系统也比较旺盛，想要容易怀孕可以选择这个时间。如果女性处于排卵期，在这个时间点同房，怀孕的几率就很大。如果有条件的情况下，建议提前3-5个月开始备孕，把夫妻双方身体条件都养好，多运动、不抽烟、不喝酒，而且保证充足的睡眠和良好的饮食习惯可以提高男子精子的活力，所以提前备孕有助于增加怀孕几率。在准备要孩子之前，还要去医院进行孕前检查，排除遗传疾病，补充叶酸，对以后怀孕都非常有好处。另外还要保持良好的心态，不要太过于着急，顺其自然。

语音时长01:10''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/07/03收听(21004)

测尿酸的最佳时间

"测尿酸的最佳时间是清晨空腹。人体内的尿酸水平实际上会波动，会受到很多因素的影响，比如饮食、运动以及目前使用的药物，因此在检测尿酸时要求清晨空腹来抽血化验，检查前一天也应该饮食清淡，避免饮酒，避免进食动物内脏等高嘌呤食物。另外，在检查前最好不要剧烈运动。体内的尿酸只有20%和饮食相关，80%其实是机体自身代谢的产物，剧烈运动后，肌肉的新陈代谢速度增快，也会使尿酸检查结果水平偏高。另外，还有一些药物，比如利尿剂也会影响体内的尿酸水平。如果发现尿酸水平升高，还需要由医生来判断是否能够停药，或者换用其他不影响尿酸代谢的药物。"

语音时长01:16''

朱翔│安徽省立医院

2023/03/23收听(35577)

玻尿酸隆鼻维持时间

"玻尿酸隆鼻一般看选择的玻尿酸分子大小来确定维持的时间，如果选择的是小分子玻尿酸一般可以维持一年左右的时间，一般在注射10个月左右，鼻子的形态就明显变矮了，一年左右玻尿酸几乎就被机体完全代谢干净了。如果注射的是大分子的玻尿酸的话，由于吸收的时间可以持续1.5-2年左右，所以注射之后的维持时间可以接近一年半左右。有些求美者本身代谢的比较快，有些代谢的比较慢，根据代谢的情况，求美者可以在相应的时间进行玻尿酸局部的补充注射，这样就可以维持玻尿酸隆鼻的持续效果。"

语音时长01:12''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/10/16收听(53030)

01:43

什么玻尿酸安全维持时间久

市面上的玻尿酸依据分子量，可分为大分子玻尿酸、中分子玻尿酸和小分子玻尿酸。一般大分子玻尿酸吸收...

刘娜│河北医科大学第三医院

2023/10/28播放(73888)

01:46

玻尿酸隆鼻的维持时间

玻尿酸隆鼻的维持时间和注射的玻尿酸是大分子玻尿酸还是小分子玻尿酸密切相关。具体如下：

<...

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/07/17播放(37772)

01:51

玻尿酸隆鼻维持时间

玻尿酸分为国产和进口，又分为小分子、中分子和大分子。隆鼻选择品牌和型号不同，维持时间也存在区别...

王璐│郑州大学第二附属医院

2023/01/23播放(50006)

溶解尿酸结晶的时间

病人发生尿酸升高时，由于尿酸在肾脏尿液中处于饱和状态，当遇到酸碱度和温度变化时会出现尿酸过饱和现象，出现尿酸晶体析出现象会形成尿酸结晶。病人在形成尿酸结晶时，如结晶体逐渐堆积会形成尿酸结石，病人还会出现痛风症状。病人出现尿酸结晶时，需口服枸橼酸氢钾颗粒治疗，枸橼酸氢钾颗粒可以溶解尿酸结石，溶解尿酸结晶碱化尿液，促进尿酸结晶排出。

语音时长01:11''

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/08/11收听(21698)

一天之中什么时间锻炼身体最合适

一天之中什么时间锻炼身体最合适应该因人而异，如果在室内运动，除了晨起空腹、餐后即刻以及睡前两小时，其它时间都可以。如果事户外运动，在雾霾的天气不适宜在户外运动，有刮风、下雨的情况也不适宜运动，以免对身体造成伤害。早睡、早起的人进行晨起锻炼是很好的选择，因为晨起锻炼能够让人更快的进入当天的状态以及保持清醒的头脑，晚上工作到很晚的人不必强求早晨起来运动，可以选择在傍晚的时候进行运动。总之，运动的时间因人而异，可以根据自己的工作、学习时间给予安排，但是应该避免在有污染的环境下进行运动。

语音时长01:24''

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(56834)

01:47

一天之中什么时候血压最高和最低

一天当中血压的波动曲线，呈现两峰一谷的状态。所谓两峰，就是在一天二十四小时当中血压会有两个峰值...

朱航│中国人民解放军总医院

2024/04/29播放(44504)

生活之中哪些事情会加速衰老

生活之中需要做好以下的事情，以免加速衰老。1、防晒：紫外线对皮肤的光老化作用非常明显，相同年纪的人，一位经常在田间劳动，一位则常年坐办公室，两人的皮肤状态一定差...

卢丙仑│西安市中心医院

2023/08/04阅读(1607)

一天之中什么时间锻炼身体最合适

"通常情况下，早上和傍晚人们的身体处于最佳状态，最适合锻炼身体。人体1天的生理活动会出现变化，运动的时间也有最佳时间和不宜时间之分。只有在运动的最佳时间抓住机会加强锻炼，才会取得更好的效果。人体的体力最高点和最低点是受机体的生物钟控制，第1个最好的运动锻炼时间就是早上7点左右。早起锻炼是一种能够让人快速清醒，并且能够让人充满活力。另外，傍晚的时候人体内激素活性也处于良好状态，身体的适应能力和神经敏感性最好，所以也提倡傍晚的时候锻炼。但是要注意运动强度，强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡，影响睡眠的质量。患者还要注意运动和进食的关系，高强度运动可以在饭后2个小时进行，中强度运动可以在饭后1个小时进行，轻度运动在饭后半小时进行最合理。患者还要注意不在餐后立即进行运动，否则会容易造成胃下垂的症状。现在空气污染特别严重，几乎隔几天就会出现雾霾天气。患者需要注意尽量不要在雾霾天出门晨练，在家即可。若必须要出去，尽量戴上防雾霾口罩。如果长时间不注意，可能会破坏肺功能。"

语音时长01:39''

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/07/01收听(44630)

尿酸是什么

"尿酸是机体嘌呤代谢的产物，正常人血中的尿酸保持在正常的水平，男性是小于420μmol\/L，女性是小于360μmol\/L，如果超过这个值，就称为高尿酸血症。尿酸升高有外源性的摄入过多或者排出障碍，对于肾脏内科主要是排出异常造成的。治疗高尿酸血症的药物有抑制生成的和增加排泄的，因为增加排泄在肾脏内科的疾病效果不理想，所以在肾脏内科高尿酸血症的治疗，主要是采用抑制生成的，最多就是采用黄嘌呤氧化酶抑制剂，最多的就是非布司他。非布司他可以有效降低尿酸的生成，使血中的尿酸降低。但是另外由于存在基因的特异性，很容易造成过敏，所以临床上采用的越来越少。"

语音时长01:19''

彭涛│山东大学齐鲁医院

2020/06/11收听(87438)

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