颈椎骨刺的治疗方法，就是延缓其继续增长，但是不能使其完全消失，避免其对神经脊髓造成压迫症状。颈椎病如果不及时治疗，就会出现颈椎不稳定，使相应阶段出现骨刺，应该在日常生活、工作中避免长时间伏案工作，避免低头、屈颈，避免坐姿不良。
每小时就应该起身活动一下，避免过长时间、高强度的颈椎负荷，这会增加颈椎间盘的压力，造成过早的蜕变。应该通过热敷、理疗等一些物理治疗，通过热效应，从而使颈椎肌肉的血运增加，能够改善其血运，从而改善颈椎的曲度。
应该通过积极主动的功能锻炼，尤其是颈椎的抗组训练，或者是颈椎操以及小燕飞锻炼，增加颈椎周围肌肉的强度，能够增加颈椎的稳定性，从而从根本上减少骨质增生，能够避免其进一步增长，也能够延缓颈椎的蜕变。
长期坚持这些练习，有助于颈椎骨刺逐渐停止生长。主要采取这些方法，使颈椎骨刺对身体的影响尽量最小。
