脾虚吃什么水果最好

2023-07-13 11:28播放 :

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脾胃虚弱病人主要表现为面色萎黄、气短乏力、脘腹胀满、腹胀、纳差、大便稀溏 、舌淡苔白、脉弱等,适合吃健脾益气食材比如红枣。红枣成熟结果后口感较脆生、味道较甜,可以用以健脾益气,通过食疗药方进行治疗。红枣用法较多,可以选择冬枣或大红枣均可,干枣健脾补气效果更好。

中药经常使用大枣,其健脾益气、养血安神效果较好,对气血两虚、心悸、失眠、健忘、腹胀、纳差、大便稀溏等均有较好作用。所以脾虚吃红枣最好,另外苹果有双向调节作用,对腹泻、便秘、消化不良等均有良好治疗效果,对健脾补气也可起到较好作用。

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