武汉大学人民医院
血管外科
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血管弹性差可以从以下方面改善，主要如下：1、饮食：多吃蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜和富含维生素B、维生素C、维生素E之类的水果如猕猴桃、苹果、香蕉、梨等；
2、药物：可以吃含复合维生素或者含维生素B、维生素C、维生素E的药物，对改善血管弹性有一定好处。适当吃扩血管药物也有一定好处，但对于单纯的血管弹性差的患者，不建议吃过多药物；3、运动：适当的活动锻炼可以促进侧支循环形成、改善血流的状态和血管壁状态；4、其他措施：如减轻体重，控制血压、血糖、血脂，戒烟，对血管条件的改善有良好效果。
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"血管弹性差应查找引起血管弹性差的原因，一般情况下如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等因素，会引起动脉硬化的加速改变。所以应将以上因素进行严格控制，严格戒烟包括二手烟，严格控制血糖、血脂，保持体重在标准范围内。平时生活中要注意健康饮食，建议参考地中海饮食的结构以及成分，生活中应注意坚持锻炼，只有做到以上的情况才可以使动脉硬化的进程尽量减缓，也使血管弹性保持在较好的状态内。"
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/19收听(96324)
对于改善血管弹性来说，重要的是避免动脉硬化诱因，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖，要严格控制以上情况。并且注意生活中要健康饮食，建议参照地中海饮食，摄入足够的优质蛋白质和合适的脂类物质，及多种维生素存在的少糖水果和蔬菜，还要积极锻炼身体，这样才可以使血管的弹性一直保持在较好的状态下。但关于改善血管弹性的药物，不应随意使用，防止用药不当而损害胃部、肾脏等器官。
2020/04/26收听(54442)
"血管弹性差，分为动脉血管弹性差和静脉血管弹性差。动脉血管弹性差，也就是俗说的动脉硬化的表现，主要是由于血管中的脂类物质在动脉内膜的沉积，形成动脉斑块。形成的斑块，使血管弹性减弱，引起动脉硬化。常见的原因有高血压、糖尿病、高脂血症等。而静脉血管弹性差，最常见的原因是：下肢静脉功能不全、下肢静脉曲张。这是由于在长时间站立或者坐立时，瓣膜功能不全，血液产生反流。反流的血液淤积在下肢，引起下肢静脉压力增高。在增高的静脉压力下，血管长时间的扩张，引起血管弹性以及血管壁的弹性减弱。所以，当怀疑有血管弹性差时，建议到专门的血管外科门诊就诊。行超声检查，明确是静脉血管原因还是动脉血管原因，并在专科医生的指导下对症治疗。"
刚清伟│辽宁省人民医院
2019/08/19收听(36498)
"血管弹性差主要指的是动脉的血管弹性差，因为静脉壁相对弹性本身就很弱，动脉壁也很薄。动脉硬化包括以下几种疾病，即动脉粥样硬化、细动脉硬化以及动脉中层钙化。临床上最常见的就是动脉粥样硬化，是一种与血脂异常及管壁成分改变有关的动脉疾病，主要累及弹力肌型动脉，如主动脉，或者是弹力肌型动脉，如冠状动脉、脑动脉。病变特征是血中脂质在动脉内膜中沉积，引起内膜病灶性纤维性增厚以及深层部分出现坏死、崩解，最后形成粥样物，并使动脉壁变硬。临床上常有心脏、脑血管等缺血引起的症状，也就是心梗、脑梗等。"
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/22收听(70758)
血管弹性差往往是人们所说的动脉粥样硬化，动脉粥样硬化导致血管的顺应性减弱，因此出现血管弹性降低，往往是多因素导致的。常见于40岁以上的男性，而且男性多于女性，这些因素包括高血压、高血糖、高血脂、吸烟，以及很多患者同时还有肥胖等，因此对于血管弹性畅，要给予积极的预防其发生。如果一旦发生，要积极的给予药物治疗，防止其进展，因为一旦进展到中重度，要进行手术或者介入治疗。日常生活可以通过饮食和运动进行改善，要低盐、低脂饮食、低胆固醇饮食。要适当的运动锻炼，可以进行快走、慢跑等，都可以很好的增加心脏的收缩力以及增加血液循环，避免血液淤滞在弹性较差的局部，导致狭窄或者血栓的形成。要绝对的戒烟戒酒，积极控制高血压、高血糖、高血脂，也可以口服他汀类的药物，不仅可以降低胆固醇，还可以对小的斑块起到逆转的作用。
2020/07/30收听(79716)
"血管弹性差会导致血压升高，尤其是收缩压升高，而收缩压升高本身还会反过来加强血压对血管壁的冲击，导致更严重的血管壁硬化，这种情况通常进展后可能发生动脉硬化闭塞或动脉硬化斑块，进而引起供血区域的缺血情况。出现血管弹性差应尽量寻找引起动脉硬化的诱因，包括高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖，针对诱因进行控制，并在生活中积极推行健康饮食，建议参考地中海饮食的结构以及成分，并进行积极的锻炼，以使血管尽可能保持良好的状态，而不至于进一步发展。"
2020/07/10收听(88468)
血管弹性差是因为发生了动脉硬化，发生动脉硬化的诱因主要有高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖等。这些诱因会使血管内膜受损，导致内膜下炎性细胞浸润，并伴有出血、血栓以及胆固醇的沉积，常常会引起内膜下组织的增生、纤维化以及钙化，这些病理变化都会引起血管的弹性变差。出现这种情况应尽早进行血管的检查，判断是否存在斑块或血管狭窄，并根据存在的诱因进行积极的控制，平时应尽量健康饮食，建议参考地中海饮食以及积极的体育锻炼，避免血管弹性进一步变差出现后果。
2020/05/19收听(75424)
"血管弹性差主要是因为血管发生了动脉硬化以及钙化，而导致的血管弹性差，因此常用的有以下几类药物：第一、降血脂药物，以他汀类为主的降血脂药物，可以很好的清除血中低密度脂蛋白以及过多的胆固醇，包括甘油三酯，可以很好的为富血管弹性，同时还有逆转小动脉斑块的作用；第二、抗血小板药物，抗血小板药物可以很好的控制斑块进一步进展，同时还避免了斑块周围形成血栓，以免发生血栓及斑块脱落；第三，舒洛地特即伟素，这种药物有修复内皮细胞的作用，同时还有抗炎和抗血栓的作用，因此也可以很好的恢复血管弹性；第四、常见的中成药物，如疏血通、舒血宁、血塞通等，都可以很好的控制血小板的聚集，降低血液粘稠度，因此也可以对血管弹性起一定的恢复作用。"
2020/05/31收听(46544)
"改善血管弹性的药物主要是通过口服他汀类调脂药物，还有抗血小板聚集的药物，这样能够抑制动脉硬化进一步的发展，改善动脉的弹性。抗血小板聚集的药物主要有阿司匹林、氢氯吡格雷、替格瑞洛等，这样能够抑制血小板的功能，使血小板的聚集能力下降。如果出现血管壁的破裂，血小板附着的比较少，所以动脉硬化也会得到有效改善。如果是他汀类调脂药物，比如辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀，这些药物能够抑制血脂的生成，能够降低胆固醇和甘油三酯。同时能够抑制炎症反应，尤其是血管壁的炎症反应，同时能够使软斑变为硬斑，使斑块比较稳定，这样能够改善血管的弹性。"
叶奎│天津市第四中心医院
2021/05/12收听(81160)
改善血管弹性换句话说能不能改善动脉硬化，能够让血管软化，这种药是没有明确存在的。理论上比如血脂比较不稳定，或者它的脂质沉积物比较多可以吃他汀类的药，但这类的药更多还是稳定斑块，它不会让已经形成的这种斑块消失，这种可能性有，但是非常小。所以它也不可能让血管已经变得僵硬了之后，它能够恢复弹性。另外，有一些抗小板药更多的还是预防在这种斑块的基础上形成血栓。所以，目前没有可以明确的改善血管弹性这类的药。因为动脉硬化本身是一个衰老的过程，随着年龄增长是一个生理性的、不可逆的改变。如果有这类的药，其实就跟返老还童的效果是一样的，这个也是不现实的，更多的还是比如控制糖尿病、严格戒烟，不要吸烟、均衡的营养、积极的锻炼。通过这些来保证血管，尽量不让它老化、变硬，把进程缩短，这个才是真正切实有益的。
郭建明│首都医科大学宣武医院
2020/03/24收听(37206)
血管没有弹性通常是由于动脉硬化导致。吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等对血管内膜造成的损伤，导致血液中的低密度脂蛋白沉积在内膜下，引起了内膜下的出血和血栓并引发了炎症反应，促使内膜下的组织出现增生和纤维化，从而导致血管弹性下降。出现这种情况应尽早进行以上动脉硬化诱因的预防及治疗，并且在生活中注意健康饮食，建议参考地中海饮食以及积极的体育锻炼，以使血管保持好健康的状态。
2020/07/14收听(74916)
恢复血管弹性的办法，需要通过生活习惯的改变、锻炼，同时也要口服药物、定期复查，来综合性判断血管弹性的情况。生活习惯的改变主要是通过不要熬夜、低脂饮食，不要吃动物的内脏、动物的脂肪，还有油炸的食品，可以多吃时令的蔬菜和水果，能够降低人体的血脂。要进行一定的体育锻炼，能够促进脂质的代谢，降低人体血液中血脂的含量。同时可以戒烟、戒酒，避免血管壁的损伤，口服抗血小板聚集的药物和他汀类调脂的药物，避免动脉粥样硬化进一步的发展，同时每半年到一年要去医院进行检查。
2021/05/06收听(21372)
"恢复血管弹性包括以下两大方面的内容：第一、改变不良的生活习惯，要注意清淡饮食、适当运动、戒烟戒酒，同时要多吃水果、蔬菜，水果和蔬菜当中富含很多的维生素以及膳食纤维，可以很好的清除血管内过多的胆固醇，同时还能维持血管的弹性；第二、可以通过药物来恢复血管弹性，常见的有降血脂药物，可以很好的清除血管中低密度脂蛋白以及胆固醇等，同时还有逆转小斑块的作用，还有抗血小板药物，常见的有阿司匹林、波立维，可以控制斑块的进一步发展，同时还可以控制斑块周围形成血栓。此外，中成药也起到了一定恢复血管弹性的作用，常见的有血塞通、舒血宁等。"
2020/05/31收听(80054)
进食以下常见食物、药物，对血管的弹性较好：一、食物：1、低脂肪和低... 陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院 2023/03/10播放(53222)
进食以下常见食物、药物，对血管的弹性较好：
一、食物：
1、低脂肪和低...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/03/10播放(53222)
"血管没有弹性，分为动脉血管没有弹性和静脉血管没有弹性，二者的原因以及治疗是不同的。对于静脉没有弹性最常见的原因是下肢静脉曲张，由于瓣膜的功能不全以及血液反流、下肢静脉压力增高等原因，引起血管的长期扩张，严重时会出现明显的迂曲扩张。对于下肢静脉曲张时，如果轻度的仅有下肢的肿胀不适时，可以通过口服马栗种子提取物、羟苯磺酸钙胶囊等对症的促进回流，减轻静脉压力治疗。而明显的静脉曲张时，需要选择相应的手术进行治疗。动脉血管没有弹性，最主要原因是由于血液中的脂类物质在动脉内膜的沉积，引起动脉硬化斑块形成，造成动脉硬化导致血管没有弹性。当出现动脉硬化时，可以通过口服阿司匹林、氯吡格雷、口服阿托伐他汀钙等对症治疗。如果动脉斑块已经明显的影响到血管的内径，需要结合相应的方法进行手术治疗，如开放手术或者腔内手术。所以当怀疑血管没有弹性时，建议到专门的血管外科门诊就诊行超声检查，明确血管没有弹性的原因，并给予相应的治疗。"
2019/08/20收听(31048)
保护血管的弹性主要是针对引起动脉硬化的病因进行保护，如吸烟、高血压、高血糖、高血脂以及肥胖，应严格戒烟并控制血压、血脂、血糖在标准范围内，积极减重使BMI处于正常的范围内。平时应注意健康饮食，计算总热量的情况下建议参考地中海饮食的结构以及成分。平时应进行积极的体育锻炼，贵在坚持，只有这样才能最大可能减少动脉硬化的发生、延缓动脉硬化的进展，使血管的弹性保持长时间的稳定。
2020/05/11收听(41310)
吃什么对血管弹性好，实际上并没有特殊的一种或一类食物对保持血管的状态有明确的好处，而健康的饮食才是对血管有帮助。健康饮食实际上要进行饮食结构与成分的调整，如果方便可以参照地中海饮食并计算总热量。但是除了吃什么对血管的影响，更重要的还要避免所有引起动脉硬化的诱因，如高血压、高血脂、高血糖、吸烟以及肥胖。如果避开这些诱因并进行体育锻炼，血管会长期保持很好的状态，动脉硬化的发展非常缓慢。
2020/05/09收听(86988)
脑血管弹性差，可采取以下办法给予治疗：1、抗动脉硬化，脑血管弹性差都是因为动脉硬化造成的，通过积极的抗动脉硬化治疗，能够有效的增加血管弹性，预防动脉硬化进一步加重，常用的抗动脉硬化药物，包括抗血小板药、抗凝药以及他汀类药物。2、控制血压、血糖、血脂、肥胖、同型半胱氨酸等高危因素，合理膳食，多吃维生素含量高的食物，比如水果、粗粮、蔬菜等等，少吃奶油、糖、蛋糕、薯片等食物，戒烟、戒酒，加强体育运动。3、中药治疗，中药有利于增加血管的弹性，包括丹参、银杏叶、地龙、红花、赤芍、黄芪、参麦、龙心素等等。
刘仕翔│九江市第一人民医院
2020/03/31收听(32276)
"血管小可以通过体育锻炼来得到改善，血管的大小与先天性的体质因素、后天身体的活动状态共同决定了血管的粗细及大小。如果长期缺乏体力劳动及体育锻炼，血管和肌肉都会发生相应的萎缩，从而导致血管小的情况发生。虽然不至于影响健康，但常常也提示身体较少进行体力劳动及体育锻炼，可能会使身体处于状态较差、免疫力较低的亚健康状态，所以应该在身体允许的情况下积极锻炼，除使血管增大外，还可以改善体质，增加免疫力，使身体处于健康的状态。"
2020/07/30收听(26306)
皮肤是人体最大的一个器官，也是最影响形象的一个器官。有的人远远的看上去又高又壮、身材匀称很好，... 孙占学│北京中医药大学东方医院 2023/12/15播放(77260)
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孙占学│北京中医药大学东方医院
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