上手臂的酸痛常常是由于关节退变、劳损所引起，多数发生于中年以上的人群，有时称为五十肩，有时称为肩周炎。关节内结构的退变、炎症反应，会引起肩膀下和三角肌下滑囊的炎症，会刺激表面的三角肌出现酸痛感，有时不能够伸臂，也不能举比较轻的重物。

出现上手臂酸痛之后，要让肩关节充分休息、减少活动量、避免着凉、不要做刺激疼痛的动作，同时可以口服抗炎镇痛的药物，比如扶他林(双氯芬酸二乙胺)、芬必得(布洛芬缓释胶囊)、西乐葆(塞来昔布)、乐松(洛索洛芬钠)等，都属于抗炎镇痛药，可以有效抑制肩关节内的无菌性炎症反应。

如果影响睡觉，并且上手臂酸痛比较严重，可以增加中枢镇痛药，比如泰勒宁(氨酚羟考酮片)进行联合镇痛。如果疼痛控制不住，可以进行肩关节腔或者肩峰下间隙的封闭注射治疗，一般封闭用药是强效抗炎镇痛药，能够控制住上臂的酸痛。

上手臂酸痛完全控制之后，再进行肩关节活动范围的牵拉训练和肩关节周围肌肉力量训练，逐渐恢复肩关节的功能。

如果上手臂酸痛的同时，伴有明显肩关节活动范围减小、力量减弱等问题，通常怀疑有肩关节内的肩袖肌腱撕裂，应该进行核磁共振检查，如果确定是肩袖肌腱撕裂应该手术进行修复。