拉肚子针灸哪里效果最好，需要根据拉肚子的原因判断。具体如下：

1、脾胃虚：一般以健脾胃为主，针灸脾腧、胃腧、中脘、太白、丰隆、解溪，一般可以取得比较好的效果；

2、吃坏东西：吃坏东西引起来的拉肚子，治疗方法不完全一样。一般针灸手三里、支沟、足三里、天枢、丰隆为主，促进吃坏的东西排泄。还可以用手如指针疗法，有时推揉手三里也可以取得效果；

3、中焦虚寒或者寒邪侵犯：需要祛除胃内寒邪，针灸主要穴位是合谷、解溪和内庭，通过治疗可以取得比较好的效果。