躺在床上看手机是否影响颈椎，需根据时间长短而定，通常可有以下情况：
1、若仅为短时间内躺在床上看手机，通常不会对颈椎造成明显影响。并不会增加颈椎压力，也不会造成神经压迫，因此对于颈椎干扰较小；
2、若习惯性长期、反复躺在床上看手机，且姿势不正，会造成颈椎压力增加，使颈椎生理曲度发生改变。甚至会刺激或压迫神经、椎动脉等重要结构，最终导致颈椎病的发生。轻者也可能会引起落枕症状，影响颈椎活动，引起疼痛。
因此，躺在床上看手机，需要严格控制时间，且保持姿势。避免斜躺或颈椎随意扭转玩手机，预防颈椎出现严重的临床症状。平时生活中，应控制看手机时间，并加强颈部肌肉锻炼。
