生姜红糖水里面的生姜味辛、性微寒，归肺、脾、胃经，能益脾胃、温中降逆止呕、除湿消痞、止咳祛痰、解毒杀虫等。红糖味甘、性温，中医认为红糖有健脾、暖胃、活血化瘀的功效。生姜红糖水的作用有以下几个方面：

1、温经活血：对于宫寒的女性，经期喝一点生姜红糖水，可以提升身体的体温，增强人体的能量，加快体内血液的循环，从而增加经量，缓解痛经。在产后，适量的喝些生姜红糖水，还非常有利于子宫收缩、恢复，并且对产后恶露的排出很有利。同时还有利于产后乳汁的分泌，这些对于产后的妇女都非常有帮助；

2、止痛、消肿：生姜能解百毒，尤其善治虫蛇的咬伤，所以生姜红糖水外敷具有排毒滋润的作用。如果被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿、疼痛的时候，可以取少量的浓度较高的生姜红糖水，涂抹红肿的地方，很快就能够起到消肿止痛的作用。在秋冬季节，因为气候寒冷，皮肤比较干燥，出现干痒的情况，可以用生姜红糖水先擦洗、清洁，这样也可以有效的减轻皮肤的干痒的问题；

3、驱散风寒：生姜红糖水适用于风寒感冒或者淋雨后出现的恶寒、流涕、头痛、鼻塞的患者，但是对于风热感冒没有作用；

4、补中益气，健脾胃、暖胃：生姜辛而味温，能够散寒发汗、益脾开胃、温中降逆、止吐泻，红糖有暖脾胃的功效，所以如果由于脾胃虚寒出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐，这些人喝一些红糖姜水有很好的功效；

5、防治空调综合征：就是常说的空调病，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏天人们比较贪凉，又喜欢电扇、空调对着吹，很容易感受风寒，引起头痛、鼻塞、咳嗽、腹泻、肩颈疼痛等症状，就是称之为空调综合征。及时喝点生姜红糖水，有助于祛除体内的风寒之邪，预防空调病。