禁欲1周以上，精子颜色会逐渐变重，逐渐发黄。精子发黄与前列腺炎症也有关系，前列腺如果有炎症，精子发黄会越来越重，禁欲时间越长，精子的颜色会越重。一般1周同房1-2次，精液的颜色基本还是乳白色，如果禁欲1周以上，精子的颜色可能会发生改变。所以规律性生活能够提高性生活的质量，改善前列腺炎症，增加性功能。
如果性欲过少，前列腺也容易发炎，因为大量的前列腺液排不出来，长期容易引起前列腺炎症，包括慢性炎症、无菌性炎症等。禁欲时间过长，还容易引起早泄。如果过频，也容易引起前列腺炎症，引起会阴部不适、尿频、尿急、性功能下降。
所以规律的性生活，对男性的生殖健康有利。一般年轻人1周排1-2次的精液是完全正常的，如果过少、过多，都可能造成身体的损害。
