三踝骨折10年的后遗症，主要是创伤性关节炎。三踝主要是指踝关节的内侧、外侧，以及后侧这三个地方发生骨折，说明踝关节的粉碎性骨折多半有严重的韧带损伤。

骨折虽然愈合了，但是很难完全恢复关节的解剖结构，容易出现不匹配。关节的软骨退变速度加快，就容易在多年之后形成创伤性关节炎。

创伤性关节炎也就是关节间隙逐渐变狭窄，软骨质量下降，就会在走路或者长距离行走、受凉后出现关节的肿痛现象。关节周围有一些骨质增生，这种创伤性关节炎随着骨折的程度有一定的变化，一定要避免这种关节炎的发生，一定要在早期做好处理，避免创伤性关节炎的出现。

要做到解剖复位、早期手术、早期治疗，同时注意休息，早期避免负重活动也非常重要，同时积极补钙。如果关节功能恢复不好，负荷活动比较少，也会造成局部的骨质疏松症。

因此，三踝骨折，一定要做好治疗及康复锻炼，避免后遗症的出现。防止关节僵硬、肌肉萎缩，以及创伤性关节炎的出现，影响踝关节的功能，降低生活质量。