脖子扭后，通常是急性的肌肉筋膜炎，与落枕有相似之处，可通过中医、西医方式进行治疗：

1、西医治疗：对于西医来讲，是急性肌肉损伤、肌肉筋膜撕裂，这时要保持制动，戴颈托或者做牵引，多卧床，让颈部的损伤肌肉得到充分的放松时间和环境，自行修复。患者可以局部外用消炎止疼药膏、膏药，口服消炎止疼药，缓解局部的疼痛症状，也可以应用松弛肌肉的药物，缓解肌肉的痉挛，缓解疼痛；

2、中医治疗：对于中医来讲，可能会考虑是小关节错位，小关节紊乱。这时可以通过中医的手法推拿帮助小关节复位，有利于疼痛的缓解。

如果脖子疼扭后，疼痛始终不能缓解，要及时到医院照X光线片，完善核磁共振，除外颈椎的严重病变。