正常成年人1天的尿量是2000-3000ml，如果天热、出汗多，尿量会减少，喝水多尿量会增加，喝水少尿量会减少。人体自身有调节作用，多喝水产生尿量增多后，代谢废物在尿里面的浓度会减轻，对尿路刺激会减弱，存在感染的情况下，多喝水对尿频、尿急等刺激症状可以起到减轻作用。
如果喝水少，尿量少于2000ml，身体里代谢废物浓度较大，尿液颜色较黄，会出现尿路不舒服等症状。正常人平时要多喝水，特别是白天，尽量增加尿量，减轻尿液代谢废物浓度，对预防尿路感染、膀胱炎症均有帮助。夜间人体重吸收功能较好，尿量较少，因此大部分尿量于白天排出体外。
