华润武钢总医院
急诊科
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中暑预防措施有以下几点：
1、户外建议进行必要防晒，穿浅色衣服，身体涂抹防晒霜，戴帽子，打遮阳伞，多补充水分；
2、如果高温环境下工作，建议多饮水，尤其是盐汽水，每工作20-30分钟进行休息；
3、室内工作情况下建议通风，每天保证食用新鲜蔬菜、水果，保证充足睡眠及休息，有利于预防中暑。
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"中暑是夏季的常见病和高发病，但是可以采取相关的措施，预防中暑的发作。第一点，合理安排好工作时间，中暑一般都是在户外高温环境下，长时间、重体力工作后诱发，所以可以根据气温来适当调整作息时间，避免高温户外长时间的工作。高强度的工作一段时间后，也应该尽快离开高温封闭的环境中，到阴凉通风的场所进行休息一段时间，最好能够进入空调房间休息。第二点，多喝清凉的饮料来补充丢失的水分，充足的水分可以代偿丢失的汗液体液。第三点，可以选用药物来预防中暑，常用的药物有藿香正气水、人丹、十滴水、清凉油等等。"
陈小军│马鞍山市人民医院
2019/03/15收听(62506)
"中暑的时候，第一点，避免在高温高热的环境之中长时间劳作，如果是在密闭、燥热的工作环境之中，要懂得勤通风换气，这样能够降低环境中的温度，对中暑的预防是非常有帮助的。如果患者在太阳直射下的劳作，要尽量避免太阳直晒，多上阴凉处躲避高温，这样能够减少中暑的发作。第二点，多喝电解质水，中暑的时候由于大量液体流失，会导致患者体温增高，所以这个时候补充水分能够降低机体的体温，同时电解质水还含有电解质，能够补充由于液体流失导致的离子紊乱。第三点，注意衣着和口服药物，要穿衣颜色比较浅、宽松、通气散气功能比较好的衣物。第四点，还可以喝藿香正气滴丸、十滴水等药物进行预防，有一定临床效果。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/01/03收听(42272)
"如何预防中暑？首先，要避免在温度比较高、通风不好、湿度比较大的环境下进行强体力劳动。避免穿不透气的衣服劳动，要及时喝含盐的饮料补充体内水和电解质的丢失。如果无法避免高温下劳动，需要改善劳动的条件，比如增强通风、降温、除湿的设施设备，加强防护，尽可能的大量补充丢失的水分和盐分，要经常的喝含盐的饮料。年老体弱的人尽量避免在高温下劳动。当患者出现头晕、头痛等早期症状的时候，应该及时的从高温的场所撤离出去，搬到通风、环境温度比较低的地方或者搬到空调间里。"
胡莹莹│河南科技大学第一附属医院
2019/02/01收听(65764)
对中暑的来说重在预防。要预防中暑：1、要避免在烈日下工作，对于户外工作的工人来说... 费夕丰│重庆市第四人民医院 2023/12/17播放(87946)
对中暑的来说重在预防。要预防中暑：
1、要避免在烈日下工作，对于户外工作的工人来说...
费夕丰│重庆市第四人民医院
2023/12/17播放(87946)
预防中暑的措施有很多，具体如下：1、应该避免长时间在高温、高热的环境下工作、生活或者运动，例如在空间密闭或者天气炎热的夏天在太阳底下长期工作，这种情况如果难以避免，可以工作一段时间后转移到通风、透气的环境下，再多喝点水补充水分，休息一段时间之后再回去工作，还是可以的。2、平时注意多喝水，如果出汗多，有可能体内水、电解质丢失比较厉害，可以喝点功能饮料或者用盐冲水喝，这样也能补充体内的盐分。3、可以喝点清凉的饮料或者吃点清凉的水果，例如西瓜或者直接喝西瓜汁、绿豆汤等，都有清热解暑的作用。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/03/25收听(97568)
"中暑的预防主要是避免高温、高热导致机体损伤，所以对于高危人群一定要重点的保护，特别是慢性病的患者，比如有糖尿病、肾衰竭、脏器功能不全、慢性阻塞性肺疾病、产褥期的妇女，都是导致中暑的高危人群。患者需要加强通风，改善周边环境。不应该从事高温作业，尤其是在夏季，从事高温条件下劳作，工作时间过长的人群要注意防暑，要多通风，多饮用含钾、钠、钙、镁多的饮用品。同时可以用藿香正气水等药物进行预防，衣着穿戴要宽松舒适，穿浅色衣服，有助于通风换气。"
2018/10/16收听(90412)
"中暑一般是发生在一些高温的环境下，是由于人体在长时间的高温和热辐射的作用下，导致体温调节中枢出现障碍，引起了一系列脱水，体温异常升高，电解质代谢紊乱，以及神经系统的功能损害的表现。中暑通常是可以预防的，包括及时的补充水分，避免长时间的在高温的环境下，以及保证充足的睡眠。另外还可以提前准备一些预防中暑的药品，例如十滴水、藿香正气水等。但是也要注意避免一些错误的中暑的预防措施，比如需要长时间的外出，在身体上涂抹了很厚的防晒霜，反而不利于皮肤汗液的排出，不利于体温的调节。另外如果是从很热的环境出来之后立刻就去洗冷水澡，这样反而会导致全身的毛孔遇冷收缩，而使体内积聚的热气无法排出，从而引起一些体温调节的障碍。因此预防中暑，一定要注意避免这些错误的措施。"
聂志扬│北京医院
2019/08/26收听(25070)
"临床上中暑的急救，首先看中暑是轻到中度还是重度中暑。如果是轻到中度中暑，脱离中暑的环境，给予患者多喝电解质水，做物理降温患者就能够自行康复，不需要应用药物。对重度中暑，特别是体温明显升高的患者，临床处理的原则首先就是要给予患者快速的进行物理降温。物理降温临床上可以采用体外和体内物理降温相结合，可以用冰块物理降温，有一些患者可以做冰浴，用冰毯、冰帽等效果更好。严重的患者可能会结合药物进行退热，同时要注意补充电解质，保护脏器功能。一般经过对症处理，大多数患者如果体温降得及时都能够好转。除非热射病，如果是出现热射病，治疗不及时临床死亡率非常高。临床的预防措施就是要避免高温、高热的环境，同时在高温、高热环境工作的工人多注意穿宽松的衣物，要注意通风换气，多补充些电解质，能够预防中暑。临床上可以喝藿香正气滴丸、十滴水等治疗中暑的药物，有一定的预防作用。"
2019/01/07收听(11172)
中暑就是指在高温的环境中，比如气温比较高，或者湿度比较大的，通风比较差的室外或者室内的环境中，由于人体的体温调节中枢功能障碍，汗腺功能的衰竭，以及丢失了过多的水分和电解质，导致的急性的热损伤的疾病。根据中暑的轻重不同，又可以分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。轻度的可以表现为头晕、头疼、汗出、口渴，有的患者还会出现四肢的酸楚无力，还表现为注意力的不集中，动作的不协调，严重的患者可能会出现脉搏的细数、血压的下降，甚至出现脑水肿导致的昏迷、心衰，从而危及生命。中暑还可以表现为体温正常，有的也会出现体温的升高。严重的患者还有表现为体温的严重升高，体温有时候甚至高达41-42℃，重的患者还可以表现出烦燥不安，突然间的意识丧失，抽搐。如果出现上述这些症状的患者，经过简单的处理，症状没有改善，请及时就诊。
曲志成│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18收听(19758)
一般中暑发生在高温、曝晒的环境下，如在密闭不通风的房间内，或者缺乏空调、通风设备的公共场所，由... 吴鸿雁│三亚市妇幼保健院 2023/08/27播放(99230)
一般中暑发生在高温、曝晒的环境下，如在密闭不通风的房间内，或者缺乏空调、通风设备的公共场所，由...
吴鸿雁│三亚市妇幼保健院
2023/08/27播放(99230)
中暑根据程度不同，其处理方法也不尽相同：1、先兆及轻症中暑：治疗应立即转到阴凉通风的... 吕有凯│海南医学院第二附属医院 2023/03/21播放(56150)
中暑根据程度不同，其处理方法也不尽相同：1、先兆及轻症中暑：治疗应立即转到阴凉通风的...
吕有凯│海南医学院第二附属医院
2023/03/21播放(56150)
中暑多发生在天气炎热、空气湿度大和无风的环境下，在这种环境下从事长时间工作或者是强体力劳动，又没有充分的防暑降温措施时，非常容易发生中暑。中暑根据严重程度，从轻到重依次分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是致命性的急症，表现为高热，体温可以大于41℃和意识障碍，可以造成多器官功能衰竭而死亡。对于中暑病人的抢救，首先要进行的就是降温治疗，对于热射病的患者降温的速度决定患者预后。降温治疗分为体外降温和体内降温，体外的降温就是把患者转到通风良好的低温环境当中，脱去衣服进行皮肤、肌肉的按摩，促进散热。如果没有循环虚脱，可以把患者放在30℃左右的水中进行传导散热，因为水的传导热的速度是比空气要快得多。体内降温可以给患者用冰盐水进行洗胃、灌肠，还可以进行血液透析，将患者体内的血液引出来之后经过降温再回输到患者体内，可以起到体内降温的作用。另外中暑并发症的治疗，昏迷则保持呼吸道通畅，如果低血压则可以给患者输液以提高血压。
丁开方│河北省沧州中西医结合医院
2019/05/07收听(34510)
中暑是指在高温等环境条件下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多导致的急性... 曲志成│首都医科大学附属北京中医医院 2023/02/16播放(92050)
中暑是指在高温等环境条件下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多导致的急性...
2023/02/16播放(92050)
"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行，当外界气温升高，辐射对流传导作用会越来越弱，辐射对流传导几乎失效。尤其是气温升高，温度高于35度时，人体热量的2\/3通过出汗蒸发，环境中相对湿度较高时人体出汗，尿多，但蒸发散热反而减少，随着体内积存的热量增加，体温会逐渐升高，损害大脑的供氧出现中暑症状。而且出汗要不断消耗能量、水分、电解质，而人体新陈代谢必须依赖必要营养素才能进行。有人比如小孩或老人，或有慢性病比较虚弱的人，他们体内这些营养素储备弱于一般人，经不起消耗，这样的人更容易出现中暑的症状。还有人本身内脏器官有慢性的疾病，如慢性的肾病，或心脑血管病，像大脑和肾脏比较脆弱的器官，对于缺水缺氧耐受性，会比正常人要差，这样的人也会更容易出现中暑的症状。"
龚泉才│武汉市第六医院
2019/05/31收听(95238)
"中暑可分为先兆中暑、轻度中暑与重度中暑三种程度，每种程度所表现的症状也有所不同。首先是先兆中暑，先兆中暑主要表现为头晕、头痛、恶心呕吐、手脚不灵活、注意力不集中，有低热或者没有发热的症状，这就是先兆中暑的症状。轻度中暑除了先兆症中暑的症状之外，还会出现发热的症状，一般超过38度，伴有脸色潮红、大汗淋漓等症状。重度中暑就更严重了，会出现高热、昏迷，甚至休克的症状，这种情况要马上去医院作相关的抢救处理。"
2019/01/15收听(74364)
"预防中暑的措施如下：1、夏天外出时要尽量避开阳光强烈、气温比较高的时间段，外出时要戴遮阳帽、抹防晒霜、穿宽松、透气的衣服。2、尽可能缩短、减少在烈日下或者高温不通风的环境下工作或劳动，合理安排工作与休息的时间。3、在炎热的夏天，可以用遮阳的帐篷、喷洒水雾、室内安装空调、电扇来改善劳动工作或者生活环境条件。4、携带防暑降温的药品，如清凉油、风油精、人丹或者藿香正气水。5、多喝清凉的淡盐水或者含盐的功能饮料，防止脱水。6、发现有中暑的苗头时及时转移到凉快通风的地方，休息和治疗。7、中暑病人恢复以后，几周之内都要避免在阳光下剧烈活动。"
潘永利│郑州人民医院
2020/09/23收听(91656)
"遇到中暑之后应该迅速的将患者转移到通风、阴凉的地方，监测血压、心率的变化。如果症状不是特别严重，可以口服药物治疗，就可以缓解症状。如果患者出现嗜睡或者精神状态不是特别好的时候，应该迅速进行抗感染治疗，因为可以出现脱水症状。经过积极的输液治疗之后，患者中暑症状都可以得到及时的好转，特别是脱水症状加重，容易出现血压下降、心率增快的现象，应该及时进行输液治疗，才能够缓解症状。因为大量体液丢失过多，容易出现低钾血症，还应该积极的补充电解质，也非常关键。在饮食上，建议患者还是应该以优质蛋白饮食为主。"
邸志勇│黑龙江省医院
2021/02/03收听(21394)
"中暑的易感因素有如下几个方面：第一、个体因素，包括本身具有感冒、发热、胃肠炎、腹泻、呕吐这类的脱水情况，还有睡眠不足、缺乏热习服训练、肥胖，也是个体因素的指标方面之一。第二、环境因素方面，主要是工作或者训练场地热负荷过重，包括有强烈的太阳直射等。第三、组织因素方面，与体能不相适应的工作或者训练计划，不适当的工作和训练以及休息周期、补水不足等，都可以增加中暑的易感。此外，易感因素的相互叠加也增加了中暑的发生几率和中暑的严重程度，并且与患者的预后有一定的相关性。"
解洪明│哈尔滨市传染病医院
2019/01/25收听(56972)
中暑的处理包括以下几点：1、先兆中暑患者应迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处。... 黄山│海南医学院第二附属医院 2023/05/17播放(89030)
中暑的处理包括以下几点：1、先兆中暑患者应迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处。...
黄山│海南医学院第二附属医院
2023/05/17播放(89030)
中暑的原因有以下几个：1、环境温度过高，并且在无风的环境中，这时候人体由外界环境获取的热量突然增多。2、人体的产热增加，比如长时间工作或者长时间的强体力劳动，但有一些疾病，比如发热、甲亢等也可以导致中暑。3、散热障碍，比如环境的湿度较大、过度肥胖、老年患者、老年体弱，这时候也可以用引起中暑。4、汗腺功能障碍，常见的一些系统疾病，比如系统性硬化病、皮肤烧伤后形成的疤痕、先天性汗腺缺乏症的患者，都容易出现中暑。
王洪涛│威海市中心医院
2019/04/24收听(35320)
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