半月板一级损伤通常能够自行修复，半月板一级损伤是轻度的半月板损伤，而且是早期的损伤性病变，并不算严重。半月板表面仍然保持完整，功能也未受到严重的干扰，且在核磁共振上显示半月板内部的高信号影。
半月板一级损伤如果得到确诊，患者应避免负重、行走、适当休息、加强腿部肌肉锻炼，即可使半月板一级损伤部位自行恢复。根据损伤的部位特点，通常需要6-8周恢复，6-8周以后患者半月板核磁共振检查显示内部的高信号影彻底消失，达到临床愈合的标准。
综上所述，半月板一级损伤是否能够自行恢复，具体可以咨询骨科门诊医生。由专科医生为患者进行详细的检查，明确半月板一级损伤的诊断。并明确损伤的具体部位，告知患者适合的功能锻炼方法，避免在愈合前膝关节负重，能够促进一级损伤部位自行修复。
