骨头缝疼是指骨头之间的缝隙疼痛，常见原因如下：

1、半月板损伤：半月板由于撕裂损伤卡顿在膝关节缝里，导致膝关节疼痛，影响膝关节的屈伸活动；

2、骨性关节炎：因为软骨退变、磨损、剥脱，会出现骨头缝里的疼痛；

3、骨质疏松或类风湿关节炎：可以引起骨头缝里疼痛，因为类风湿性关节会破坏关节软骨，造成膝关节积液，导致骨头缝疼痛；

4、化脓性关节炎：引起关节积液、肿胀、软骨破溃，也会引起骨头缝疼痛。

骨头缝出现疼痛多提示膝关节有明显病变，建议去医院做相应检查，明确疼痛原因。必要时，需要通过药物、康复治疗、理疗等进行缓解。