糖尿病能吃羊角蜜瓜吗

2023-08-14 13:14播放 :

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糖尿病患者不建议吃羊角蜜瓜,羊角蜜瓜的含糖量大约是26%,属于高含糖量水果。一般将水果的含糖量分成3类,即含糖量<10%的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,含糖量>20%的称为高含糖量水果。

糖尿病患者不建议食用高含糖量的水果,主要包括香蕉、菠萝蜜、榴莲、羊角蜜瓜,如果实在要吃,就需要减主食,计算起来比较麻烦,因为要减少相对较多的主食,才能平衡每天的进食大卡。

糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下,建议吃低含糖量、中含糖量的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜、枇杷、草莓。

糖尿病血糖基本达标是指空腹血糖大约控制在6.5-7.5mmol/L,餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L,糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%左右,如果血糖控制不达标,则不建议吃水果。

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