血糖高也要分哪种血糖高，既然要发展到糖尿病，说明还没有诊断糖尿病。有较多患者是空腹血糖高，空腹血糖高是指空腹大于>6.1mmol/L，但是没有达到7.0mmol/L的标准。多数患者没有发现其餐后血糖高，老年患者查的是空腹血糖，没有查餐后血糖，但这部分患者餐后血糖可能已经>7.8mmol/L，但是<11.1mmol/L，这种血糖占50%，这两种血糖其实对人体损害都较大。如果没有重视，逐渐会发展为糖尿病。但是到底多久会发展为糖尿病，其实不一定，因为血糖损伤的程度不同，血糖高低不一样，病人注意程度不一样，运动的程度不一样，发展到糖尿病的时间就不同。
有的患者发现自己不管是空腹血糖高，还是餐后血糖高以后，开始饮食控制、严格按照糖尿病饮食，不吃含糖食品，尽量吃升糖指数低的食品、多吃蔬菜、适量水果、减少主食量。这种情况再加上注意运动，每天运动能达到半小时以上，每周5-7天，这种进展到糖尿病的时间就会较长，甚至有的肥胖患者朋友，经过这样的控制以后，血糖就可恢复正常。所以一定要重视高血糖问题，延缓糖尿病进展。