退烧在临床上称为退热，物理退热常用的方法有以下几种：

1、温水擦拭：多数人更能接受的方法，通过使用毛巾蘸取温热的水，放置在额头、颈部等较易散热的地方。随着皮肤表面水分蒸发，会带走体内多余的热量，体温就会有一定程度地下降；

2、冰袋降温：通过冰凉的东西，比如冰袋，放置在颈部两边、腋窝或者大腿根部等大血管位置，通过冰凉的东西，使血液的温度下降，从而起到降温的效果；

3、其他：如果在医院，个人还可使用特殊的设备，比如保护大脑功能的冰帽，或者整个冰床进行物理降温。