腰椎和颈椎退变常见于颈椎病和腰椎间盘突出等，临床上治疗方法存在差异，但总体而言，可以先进行保守治疗，如果保守治疗无效，再考虑进行手术治疗，临床常见以下治疗方法：

一、保守治疗：

1、药物治疗：可以服用止痛药，如塞来昔布等，也可以服用解肌肉痉挛的药物，如乙哌立松等，同时还可以服用神经营养药，如甲钴胺等，还可以选择贴敷中医或西医的膏药；

2、针灸和理疗：可以用选择针灸和理疗的方法，常见理疗方法包括热敷、红外线、微波等；

3、佩戴支具：可以佩戴支具，比如颈椎病要佩戴颈托，腰椎间盘突出等可以佩戴腰托；

4、牵引治疗：可以进行牵引治疗，比如做颈椎或腰椎的牵引等。

二、手术治疗：

保守治疗对症状可以有明显改善，但有小部分患者症状改善不明显，甚至症状还是持续性加重，此时要考虑进行手术治疗。通过手术将突出的椎间盘、增生的韧带和增生的骨刺进行切除，充分释放神经，从根本上治愈疾病。