中午睡觉起来腹部疼痛，常考虑中午时食用过于油腻、辛辣、不易消化的食物，比如生葱、生蒜、辣椒，或者暴饮暴食，快速食用油腻过大的大鱼大肉。以及食用油煎、油炸的食品，或者大量饮酒、喝浓茶及浓咖啡等。还以能考虑中午睡觉时，是否有腹部着凉的情况。
建议在平常的生活中注意清淡饮食，避免过于油腻、辛辣、刺激性食物，避免大量饮酒、喝浓茶及浓咖啡等，吃饭时细嚼慢咽。另外，避免食用过生、过凉、过酸、过于刺激或过咸的食物。
平常注意腹部保暖，出现腹痛后，也可以喝温开水或热米汤等，或者腹部用热水袋热敷，通常大部分病人均能缓解。如果采取以上措施仍不能缓解，建议到医院就诊，排除其他疾病，比如心肌梗塞、胃肠炎、胃溃疡，以及胰腺或胆囊系统的疾病等。
