吃鱼肝油可以缓解老花眼吗

姜洋
主治医师

北京协和医院

眼科

吃鱼肝油可以缓解老花眼吗

2023-04-06 18:17播放 :

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视频内容

吃鱼肝油不可以缓解老花眼。鱼肝油一般被认为对保护眼睛、预防眼睛疾病有一定帮助，因为鱼肝油当中富含ω脂肪酸成分，对各个机体组织有很多好处，但是老花眼是一个很特别的存在。

眼睛当中有一个很特别的连接晶状体的小小的肌肉，叫做睫状肌。睫状肌的收缩在年轻时很自如，年轻的时候无论看多小、多密的字，都不是特别费劲。但是到了一定年纪，看手机、看电脑都非常困难，不戴老花镜根本看不清楚，困扰生活。尤其是看近时间长了，又头痛难受，这都是老花眼的表现和症状。

老花眼患者希望有方法能改善这样的情况，包括戴老花镜，也会想靠平时饮食、日常生活注意，是否能通过什么方法缓解老花眼症状或者治愈老花眼，但目前没有有效的药物能够治疗老花眼，饮食也不能缓解老化进程。

吃鱼肝油有什么好处

"吃鱼肝油有好多好处，鱼肝油主要是含有维生素A和维生素D，还有少量的维生素E，主要是从鱼的肝脏里面提成的，含有不饱和脂酸甘油、磷脂等，它有以下功能：一、鱼肝油中的维生素D，可以促进人体对于钙和磷的吸收，这样促进骨骼的发育，使牙齿发育健全，预防小儿佝偻病和成人的软骨病；二、鱼肝油中含有维生素A，维生素A有维持正常人的视觉功能，促进视觉细胞内感光色素形成，从而调节眼睛适应外界光线、强弱的能力，这样就预防了夜盲症和视力的减退；三、鱼甘油中的维生素A，还有促进蛋白质的生物合成和骨细胞的增殖与生长，这样能够促进机体的生长发育；四、鱼甘油中的维生素A，可以维持正常人体上皮组织细胞，增加人体的免疫功能，可以防止角膜炎；五、鱼肝油中含有不饱和脂肪酸甘油，可以起到清理血管中的胆固醇、脂质，从而达到降血脂的目的。"

语音时长02:02''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/03/25收听(71538)

干眼症可以吃鱼肝油吗

"鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，针对角膜软化症或者维生素A缺乏引起角膜软化症有一定效果，但不是主要治疗干眼症的药物。干眼症是泪液缺乏或者泪膜功能异常，导致的局部眼表炎症以及不适感。泪液缺乏又分为水样泪液缺乏、脂质泪液或者黏蛋白的缺乏，是眼表疾病。此眼表疾病与睑板腺功能障碍、自身免疫性疾病、不良的用眼习惯有一定关系。干眼症要对症治疗，可以使用人工泪液、热敷或者局部使用环孢霉素、激素类眼药水，吃鱼肝油对眼症起不到决定性作用。"

语音时长01:20''

汪德海│淮北市人民医院

2019/11/28收听(83442)

吃鱼肝油容易便秘吗

"吃鱼肝油可能会引起便秘，鱼肝油主要属于脂溶性维生素，主要是维生素A和维生素D，过量以及不当的食用鱼肝油可能会引起便秘。在食用鱼肝油的过程中要注意适当的喝水，饮食方面要注意增加膳食纤维素的摄入，可以适当的增加蔬菜和水果，蔬菜方面可以选择海带、绿豆芽、西红柿、黄瓜、芹菜、韭菜、菠菜等，水果方面可以适当的摄入香蕉、西瓜、甜瓜、猕猴桃、甘蔗等，可以明显的缓解食用鱼肝油引起的便秘，平时还需要适当的配合运动。"

语音时长01:09''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2020/03/17收听(79134)

01:47

婴儿可以吃鱼肝油吗

一般婴儿可以吃鱼肝油，而且必须要吃鱼肝油。鱼肝油中主要是含有两种维生素，即维生素A和维生素D，...

肖娟│北京协和医院

2023/06/29播放(47501)

脂肪肝可以吃鱼肝油吗

脂肪肝患者可以吃鱼肝油，鱼肝油是从海洋鱼类的肝脏中提取的，主要成分为维生素A、维生素D，常用于有缺乏该两种维生素的婴幼儿人群，成人有缺乏维生素A、维生素D的也可以吃鱼肝油。脂肪肝是由于平时进食较多的油腻食物，肥胖导致脂肪在肝细胞聚集导致的一个疾病，一般没有特殊症状，少数的有厌食、恶心、消化不良等症状，大部分在进行彩超检查时发现。有脂肪肝的患者平时饮食中要注意少吃油腻食物，比如肥肉、动物内脏、油炸食品等，以清淡饮食为主，可以适当多吃蔬菜、水果，鱼肝油脂肪含量比较少，而且体积较小，正常服用时不影响脂肪肝的。

语音时长01:27''

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/06/29收听(28690)

01:50

宝宝感冒可以吃鱼肝油吗

通常宝宝感冒期间可以口服鱼肝油，鱼肝油的主要成分是维生素A与维生素D，感冒大多数是病毒感染引起...

罗淑娟│湖南省儿童医院

2023/04/25播放(71974)

新生儿需要吃鱼肝油吗

对于绝大多数的新生儿，都是需要吃鱼肝油的。鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，新生儿维生素A、维生素D都是比较缺乏的，如果新生儿外出晒太阳时间非常少，并且成长发育非常迅速，更容易出现维生素A和D的缺乏。孩子缺乏维生素A以后，就会引起视网膜的发育不好，出现夜盲症、皮肤干燥等等症状。如果新生儿缺乏维生素D，就会引起钙吸收的下降，进而导致维生素D缺乏性佝偻病，孩子就会出现出汗多、枕秃、鸡胸等等表现。所以，新生儿是需要吃鱼肝油的，尤其是早产儿更需要补充鱼肝油，大多数孩子可以在出生后两周开始补充鱼肝油。

语音时长01:13''

司振阳│南京市中医院

2019/06/26收听(52262)

新生儿有必要吃鱼肝油吗

"新生儿有必要吃鱼肝油，因为鱼肝油实际上就是维生素AD。新生儿在出生之后，尤其是生后的前两周，来自母体的维生素D可以基本满足新生儿的需求。但出生两周之后，新生儿随着日龄的增加，对维生素D的需求逐渐增加，来自母体的维生素D基本不能满足新生儿需求的时候，此时就要额外补充鱼肝油，也就是维生素AD，补充的主要目的是维生素D可以促进钙的吸收，从而能增强骨骼的发育。因此，在出生后有必要补充维生素AD，尤其是纯母乳喂养，来自母乳中的维生素D的含量非常少，基本上不能满足新生儿的需求，此时更需要进行补充。"

语音时长01:15''

陈彦香│银川市第一人民医院

2021/06/25收听(21808)

新生儿需要吃鱼肝油吗

"新生儿是否需要吃鱼肝油要看新生儿喂养的方式是母乳喂养、混合喂养或者配方奶喂养。如果是纯母乳喂养的新生儿，新生儿必须要补充鱼肝油，因为鱼肝油主要含维生素AD，是促进钙吸收的，母乳中维生素AD的含量非常少，不能满足新生儿的需求，所以纯母乳喂养的新生儿出生以后，在喂养没有腹胀、呕吐的情况下开始补充维生素AD，如果是配方奶喂养，配方奶喂养的量大于800ml\/24h，奶量中的维生素AD足够满足新生儿的需求可以不用补充，如果是混合喂养，一般新生儿需要补充维生素AD。大部分新生儿出生以后都需要补充维生素AD，除非配方奶喂养的奶量超过800ml才不用去补充，如果新生儿本身有代谢性骨病及维生素D缺乏，即使是配方奶喂养，在医生的指导下也要开始补充。"

语音时长01:34''

陈彦香│银川市第一人民医院

2020/07/14收听(59830)

婴儿便秘可以吃鱼肝油吗

"对于婴儿便秘是否可以吃鱼肝油，在理论上讲可以。鱼肝油和婴儿的便秘之间没有太直接的关系，除非是有些孩子可能对特殊的油脂类过敏，这种情况下可能会有便秘的表现。如果能够确认孩子有过敏的问题，需要注意回避。除此之外，大部分孩子的便秘可能都是功能性便秘，多数和饮食结构相关。对于鱼肝油来说，因为它和食物纤维也没有太大的关系，所以不会引起便秘加重，因此孩子有便秘也可以吃鱼肝油。当然，针对便秘来说，要通过饮食的调理和药物，来帮助缓解症状，比如让孩子多吃膳食纤维含量比较高的新鲜的蔬菜、水果，可以考虑添加，如乳果糖或者聚乙二醇，这样的药物帮助孩子缓解便秘症状。便秘的时候也可以正常吃鱼肝油，除非是过敏的孩子，除此之外，绝大部分孩子都可以正常吃。"

语音时长01:14''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/03/05收听(60462)

高血压可以吃鱼肝油吗

"高血压的人群可以适当摄入鱼肝油，其中不饱和脂肪酸的含量比较高，像EPA、DHA等，对于高血压的人群比较适合，特别是针对于存在血脂代谢异常的人群，像高胆固醇血症的人群也可以适当摄入，可以预防动脉粥样硬化的发生。但是鱼肝油本身属于保健食品，高血压的人群一定要通过规范的降压降脂进行治疗，可以在这个基础上选择鱼肝油进行适当保健，有一定的辅助作用。高血压的人群主要是预防并发症的发生，预防动脉粥样硬化以及肾功能、眼部的并发症，同时要注意控制好血糖、血脂。在平时生活中多摄入水果、蔬菜，清淡饮食，控制好体重。"

语音时长01:12''

杨文涛│东营市人民医院

2019/11/26收听(14544)

新生儿可以吃鱼肝油吗

"鱼肝油也就是维生素AD，维生素AD是新生儿必须的维生素。新生儿出生之后，如果纯母乳喂养，由于母乳中维生素D的含量非常少，不能满足新生儿的基本需求，所以纯母乳喂养的新生儿出生后，在喂养量能够耐受的情况下，开始补充鱼肝油以促进钙的吸收，如果是纯奶粉喂养，也就是人工喂养，每天的奶量达到800ml以上，可以不用补充鱼肝油，因为配方奶中已经含有维生素AD，奶量达到800ml以上，奶汁中的维生素AD能够满足新生儿的基本需求，如果是混合喂养，既有母乳又有奶粉喂养，要根据母乳喂养量的多少来决定维生素AD是隔天补还是每天补，在医生指导下进行补充。总而言之，新生儿是可以补充鱼肝油。"

语音时长01:23''

陈彦香│银川市第一人民医院

2020/06/17收听(28502)

01:48

新生儿可以吃鱼肝油吗

一般不建议新生儿服用鱼肝油，鱼肝油和维生素AD之间有差异，维生素AD属于药品类，有明确的生产标...

王志新│中日友好医院

2023/08/03播放(40968)

消化不良可以吃鱼肝油吗

"在患者出现消化不良症状的时候可以吃鱼肝油，鱼肝油不会影响消化不良的症状，但不能将鱼肝油作为治疗消化不良的药物。鱼肝油可以促进钙的吸收，主要是婴幼儿还有孕产妇需要服用。上述人群建议不管是出现消化不良症状还是存在胃病、肠道的疾病等，都需要按正常的剂量服用鱼肝油，以免影响身体健康。胃肠道的疾病引起消化不良症状，建议在饮食上要注意清淡饮食为主，养成良好的饮食习惯，还要保持心情愉快。必要的时候可以到医院就诊，配合医生完善电子胃镜检查，以协助明确诊断，有必要的时候也需要配合医生使用药物治疗消化不良。"

语音时长01:24''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2020/02/21收听(41550)

宝宝需要吃鱼肝油吗

"鱼肝油在临床上叫做维生素AD。维生素A是促进宝宝眼睛发育的必须维生素，维生素D可以促进宝宝钙吸收，临床上建议满月就要开始补充维生素AD。补充一段时间之后，比如有五、六个月以后，可以换成单纯的维生素D，一直口服补充到两岁。因为很多宝宝会出现维生素D缺乏，然后导致佝偻病的出现。如果不坚持补充，佝偻病发生的几率是比较大的。所以，宝宝是需要吃维生素AD的，也就是鱼肝油。但是随着宝宝年纪的增加，比如到四、五个月时，可以考虑选择继续口服维生素AD，或者单纯口服维生素D了。"

语音时长01:23''

戴杨│鹿寨县妇幼保健院

2018/05/09收听(43650)

高血压可以吃鱼肝油吗

"高血压的患者可以吃鱼肝油，鱼肝油主要用于治疗小儿抽搐、维生素AD缺乏、夜盲症，对于高血压的患者并没有这方面的禁忌症。因为鱼肝油的禁忌症主要是慢性肾功能不全，高钙血症、高磷血症的人不建议食用，而高血压并不是吃鱼肝油的禁忌症，所以高血压的患者可以吃鱼肝油，其实高血压本身没有太多的用药或者饮食上的禁忌，对于高血压的患者，一般不建议吃可以引发血压继发性升高的药物，比如糖皮质激素类的药物、甘草类的药物。感冒胶囊有可能引发血压升高，但是如果少量的食用或者应用，影响也不会特别的明显。"

语音时长01:14''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/02/22收听(99106)

02:07

婴儿需要吃鱼肝油吗

婴儿可以服用鱼肝油，目的主要是补充维生素D。维生素A和维生素D都属于脂溶性维生素，所以鱼肝油内...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/09/20播放(76992)

02:10

2岁后还要吃鱼肝油吗

正常情况下，孩子在2岁后无需摄入鱼肝油，摄入鱼肝油的主要目的是利用丰富维生素D预防佝偻病。而维...

梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/09/12播放(63470)

02:24: 儿童可以吃鱼肝油吗

儿童可以吃鱼肝油，因为在中国最新的儿童维生素AD流行病学调查中，发现3-5岁...

张清友│北京大学第一医院

2023/03/13播放(33479)

冠心病人可以吃鱼肝油吗

"冠心病人是可以吃鱼肝油的，鱼肝油就是维生素。冠心病是贪吃油腻食物导致血脂升高，从而引起血管狭窄，最后导致的心肌缺血。冠心病患者在饮食过程中由于过分强调低脂就会导致营养失去平衡，尤其是维生素和微量元素的缺乏。这时可以吃鱼肝油来补充维生素A和维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，还能增加脂肪代谢，对冠心病患者都是有益的。鱼肝油毕竟营养单一，达不到人体的营养需求，还要靠食物多样化的增加营养成分。冠心病患者在食物上没有绝对禁止吃的，只要少摄入油脂、多运动，可以使血管内壁斑块逐渐溶解，从而增加心肌供血。"

语音时长01:20''

赵宏伟│中山大学附属第七医院

2020/05/11收听(67942)

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