牙龈发白像烂了一样，首先患者能做的就是一定要保持口腔清洁卫生，饭后漱口、按时刷牙，尽早到正规医院口腔科或者口腔医院牙周病科或者口腔黏膜病科，找专业的口腔医生进行及时检查，找到导致牙龈发白的病因，根据病因给予相应的治疗，就可以将这个问题尽早、尽快解决，并且预防这个问题发展更为严重。具体如下：

1、及时就诊：一般在临床上牙龈发白可能多见于牙龈损伤或者牙龈受到压迫，就有可能出现牙龈发白。另外对于有些牙龈发白像烂了是由于白斑或者是念珠菌感染所致，应该注意尽早找专科医生进行检查；

2、抗感染对症支持治疗：如果是口腔感染所致的牙龈发白，应该进行相应的抗感染对症支持治疗，给予漱口液漱口并且给予相应的硼酸冲洗，给予相应的抗感染对症支持治疗，口服消炎药或者注射消炎药等；

3、抗真菌治疗：如果是念珠菌感染所致的牙龈发白，并且有伪膜、白斑导致的牙龈发白等口腔黏膜病，应该及时的进行抗真菌治疗以及活检明确诊断，然后根据其诊断结果，进行进一步的治疗。