首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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孕妇胃寒可用一些药食两用的食材治疗，如厨房里常用的胡椒、花椒、干姜 、生姜、荜拨、高良姜 、肉豆蔻、山柰等调味用的香料，均有温胃散寒的作用。故做菜时放少许花椒、胡椒粉、丁香等，均有温胃散寒的作用，但需适当食用。
孕妇有时感受风寒、胃脘部不适或者出现恶心、呕吐。可做一碗葱白生姜汤，既有散风寒的作用，又有暖胃止痛的作用，主要食材包括五六片生姜、一个葱白段，适当放些许盐、胡椒 、花椒等即可。
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"胃寒吃什么食物暖胃，一般可以吃姜，但是生姜不太好吃，可以做成红糖浆水，还有吃羊肉，比如涮羊肉比较暖，最常用的临时可以喝热水，也可以暖胃。其实胃寒准确的定义并没有，只是一种生活的习惯，比如到了海外，经常大量喝冰水，因为黄油比较多就比较热，就喜欢喝冰水。在某些国家很多高中生在冷的天也是光着腿，他有一种习惯，所以胃寒、胃热有时是一种习惯，如果确实是这时觉得比较怕凉，可以吃暖的东西。"
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/27收听(25754)
胃寒服用生姜水、羊肉、板栗、小米粥能够起到暖胃的作用。不少人平常不注意饮食，冷热交替，经常吃寒、凉类的食物，对胃黏膜造成刺激导致患者出现胃寒的症状。生姜属于一种温性的食物，使用生姜熬水喝能刺激胃肠道的黏膜，使血管扩张，血流循环加快，所以服用生姜水可以起到暖胃的作用。胃寒的患者可以经常吃一些羊肉或喝羊肉汤，这对于脾胃虚弱，食欲不振的患者可起到改善的作用。板栗里面的营养成分比较丰富，有补脾健胃的作用，适用于脾胃虚寒的人群。经常喝一些粥类（如小米粥、南瓜粥、八宝粥），因为粥里面的营养成分比较高，不会增加胃肠道的负担，并且可以起到保护肠胃的作用。
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/26收听(89234)
孕妇畏寒可以适量多吃红枣、枸芪或者羊肉、狗肉，这些食物都具有暖胃、养胃的作用，能够改善胃寒的现象。可以用大枣、枸杞和山药熬粥喝，能够调理脾胃，改善胃寒的症状，而且也比较容易消化和吸收。应该尽量注意不要吃凉的食物，不要吃雪糕或者冰镇的饮料，像寒性的水果，如西瓜、香蕉或者柠檬、芒果之类的尽量少吃。平时还应该注意不要吃寒性的，像绿豆、冬瓜、苦瓜，这些都会导致胃寒的症状加重，应该尽量注意保暖，适量的喝温水。
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/02收听(13474)
暖胃的食物，如家里厨房常用的一些调味品，比如干姜、胡椒、花椒、茴香，包括大茴香，也就是大料，还... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/11播放(34500)
暖胃的食物，如家里厨房常用的一些调味品，比如干姜、胡椒、花椒、茴香，包括大茴香，也就是大料，还...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/11播放(34500)
胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/10播放(66024)
胃不舒服建议食用以下食物，能够起到暖胃的作用：
1、服用中药：如虚寒胃痛冲剂、理中...
2023/11/10播放(66024)
"暖胃、养胃的食物有很多，例如：1、红萝卜，味道甘、平，具备下气补中、润肠胃、安五脏、有健食之功效；2、南瓜性温、味甘，入脾胃经，有补中益气、杀菌、止痛、排毒等功效；3、红薯能供给人体大量黏液蛋白、维生素A和维生素C，补虚益气、健脾胃、强肾阴，具有养胃、暖胃、益脾等功效。此外，西兰花、番木瓜、姜、淮山药等全都是健脾、养胃的好食物。假如肠胃不好，会出现很多病症，平时饮食搭配，要注意清淡，少食辛辣、寒性等刺激性食物，多吃一些容易消化的食物，对肠胃有很大帮助。"
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/05/22收听(72554)
女生暖胃的食物有很多，像常见的有羊肉，还有干姜、辣椒、核桃以及水产品像带鱼等，这些都可以通过合理的烹饪手法来达到暖胃的目的，在临床上温性的食物大多具有辅助暖胃的功能，可以减少胃部痉挛，对于脾胃虚弱还有胃部受寒出现的症状，都可以进行调治。女生出现的胃寒现象，多见于出现胃部延绵的疼痛，得热则减，遇寒加剧，口吐清水、消化不良还有肚子总是咕咕作响等，这些都是提示患者需要吃暖胃的食物，或者口服健脾暖胃的药物进行治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/14收听(35666)
胃寒是中医概念，部分人可能觉得胃部发凉、不适，可选择红枣、生姜、枸杞等 刘晓│北京医院 2023/03/27播放(72374)
刘晓│北京医院
2023/03/27播放(72374)
"孕妇胃寒吃山药、红枣、枸杞子、生姜红糖水可以辅助病情好转。孕妇胃寒不仅会导致身体免疫力下降，并且还会影响到肠胃系统对营养物质的吸收，因此对胎儿发育也会造成不良影响。胃寒的孕妇在治疗上应避免使用药物，可以通过饮食的方法进行改善，首先山药是一种药食两用的食材，这种食材不仅具有滋阴补肾、健脾益胃的作用，并且对胎儿发育也不会造成影响，因此适合胃寒的孕妇食用。其次红枣具有补气血、养胃暖胃的作用，将红枣泡水喝不仅可以达到暖胃的效果，并且对于发育也有帮助。然后孕妇在平时做饭时可以加入枸杞子，枸杞子味道甘甜，具有滋补肝肾、调节身体免疫力的作用，可以帮助改善胃寒症状。最后对于胃寒比较严重的孕妇，可以在平时适当的喝生姜红糖水，这样不仅能够驱寒暖胃，并且对孕妇也不会造成不良反应。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/13收听(10730)
"胃寒是指脾胃阳气虚衰，经常吃过冷食物，或者寒邪直中，所导致的阴寒凝滞胃腑，如果出现胃寒病情，可能引发胃疼痛、呕吐、慢性胃炎、胃下垂、胃神经官能症，及胃黏膜脱垂等症状。如果出现这种情况，要注意饮食习惯，少吃生硬、油炸食品，注意平衡膳食，蛋类、肉类需要兼顾，没有胃不适的症状，也要保持常规的饮食，要注意不要饮酒、吸烟，可以适当的吃一点羊肉、牛肉等温补的食物。还可以喝牛奶、酸奶，酸奶中含有多种乳酸菌，可以促进消化，改善胃肠道菌落，从而保护胃黏膜中和胃酸，起到养胃的作用。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/13收听(89684)
"寒胃吃温性食物、小米或南瓜类、红糖生姜汤、附子理中丸比较好。脾胃虚寒的患者平常容易出现胃脘部隐痛，尤其进食寒凉食物后胃部疼痛的症状加重。部分患者会出现食欲减退、进食后饱胀感等情况，可通过食疗的方法改善。日常饮食上多吃温性食物，可起到暖胃的作用，常见的有大枣、苹果、橙子、鸡肉、韭菜、胡萝卜等。同时还可适当喝粥类，常见的有小米南瓜粥，能够补脾和胃，同时还能够调节胃肠的功能，对于胃寒引起的症状也可得到改善。姜属于温胃散寒的一种良药，使用生姜和红糖一起熬水喝，能起到去除胃寒的作用。食疗的同时可通过中成药物改善胃寒的症状，如附子理中丸。这是一种中药方剂，能健脾胃、温中焦，对于呕吐、泄泻、手足不温等症状可起到缓解作用。同时还能增强身体的免疫能力和抗寒能力。"
2020/02/05收听(58750)
胃寒不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性的东西。1、生冷：生冷的东西不要吃，刚从冰箱里拿... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/15播放(28493)
胃寒不能吃生冷、油腻、辛辣刺激性的东西。
1、生冷：生冷的东西不要吃，刚从冰箱里拿...
2023/05/15播放(28493)
出现胃寒的症状大多数是由于饮食不当、精神压力高和生活习惯造成的，寒胃不能吃太油腻的食物，如烤肉、炸鸡块、肥肉等，不要吃生冷、辛辣的食物，如火锅、香辣条、葡萄酒、大蒜、咖啡等。避免吃硬的、热的和粗糙的食物，如坚果，少吃酸性水果，如杨梅和柠檬，会刺激胃酸分泌，加重胃寒症状。胃寒的病人可以喝些小米粥，以及山药、枸杞和红枣，这些都是暖胃食品，也可以适当食用。有许多急性疾病具体表现为胃脘轻度疼痛、呕吐、唾液清澈、口干舌燥，或偏好热饮和消化不良，出现胃寒症状如果经过自己调整或服药后效果仍不理想，建议去医院进行中医调理。
2019/12/13收听(80410)
" 胃凉，根据中医基础理论辨证分为虚寒和实寒两种。实寒为急性发病，常是由于口服过度寒凉的食物或者由于风寒直中胃府等造成的，可以口服温胃散寒的药物，比如口服良附丸等进行治疗、调理。 脾胃阳虚引起的胃凉可以口服温胃的药物进行治疗，可以口服附子理中丸、香砂养胃丸、温胃舒颗粒等进行治疗。除此之外，无论是虚寒和实寒都可以用生姜红糖水进行治疗，每天口服适当的生姜红糖水也具有很好的温胃作用。除此之外，也可以每天用热水袋对中脘部位进行热敷，也具有一定的协同治疗作用。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/12收听(80344)
胃凉了是指受凉以后胃不舒服，表现为上腹的不适。这种受凉要看一看是不是对某些食物不适应，从生活中要注意少吃过凉的食物，或者中医讲的寒性食物。如果是出现在淋雨、气候变化、受凉后胃有疼痛或不适，坊间都知道有姜糖水可以驱寒，可以使受凉的胃和机体得到恢复。有一种姜制的糖姜片，在胃凉了嚼些姜糖片可以达到暖胃的作用，更多的是生活中注意点，避免胃受凉，对胃的保健就有一定的帮助。
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/24收听(62198)
胃受凉后或脾胃虚寒者，可以在食物中放入生姜或做菜时多放生姜、胡椒粉、花椒，上述食物均属于温热食... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/12/05播放(30665)
胃受凉后或脾胃虚寒者，可以在食物中放入生姜或做菜时多放生姜、胡椒粉、花椒，上述食物均属于温热食...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/12/05播放(30665)
"胃凉可以吃良附丸、附子理中丸、黄芪建中汤以及黄芪、枸杞子泡茶饮等药物暖胃，根据中医的理论来讲胃寒主要分为虚寒、实寒两种，实寒引起的胃部发凉起病较急，多数患者是饮食上吃了寒凉食物，风寒入侵胃腹引起胃寒的症状，治疗时可通过温胃散寒类药物，常见的有良附丸，通过高良姜和香附组合的中成药物可起到温中暖胃、散寒止痛的作用，尤其适用于胃阳虚患者。附子理中丸是一种中药，其副作用比较小，里面含有干姜和人参等成分，可起到健脾胃、增强体质的作用，服用后能增强肠胃的蠕动、缓解患者的症状。黄芪建中汤是中药汤饮，可起到暖胃的作用，对于吃饭后胸部发闷、胃痛、胃溃疡有一定的作用。除此以外不管是虚寒或者是实寒患者都可以使用生姜、红糖泡水，有利于暖胃。黄芪有补气的作用，能利水消肿、提高免疫力，枸杞有滋补肝肾、明目的作用，这两种在一起泡茶喝有利于身体健康。"
2020/01/03收听(88760)
胃寒一般是患者体内有寒邪，这种寒邪有可能是外来，也有可能内生。1、外来：因为胃通... 张前进│北京大学第一医院 2023/11/08播放(35862)
胃寒一般是患者体内有寒邪，这种寒邪有可能是外来，也有可能内生。
1、外来：因为胃通...
张前进│北京大学第一医院
2023/11/08播放(35862)
胃寒，为中医医学术语，是指脾胃阳气衰减，过食生冷或寒邪直中所导致的阴寒凝滞胃腑的一类疾病。主要... 张引强│中国中医科学院西苑医院 2023/04/27播放(84714)
胃寒，为中医医学术语，是指脾胃阳气衰减，过食生冷或寒邪直中所导致的阴寒凝滞胃腑的一类疾病。主要...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/04/27播放(84714)
胃寒引起的原因有以下几点：第一点，饮食不节，多见于患者平时吃生的食物、冷的食物等造成胃黏膜出现刺激；第二点，生活习惯不好，多见于患者吃饭不定时饥一顿饱一顿，特别是冷热交替没有规律，造成胃病胃寒；第三点，精神因素比较多见，比较常见于精神压力过大、精神紧张、焦虑、抑郁甚至出现失眠，这些不正常的作息都会导致胃部出现疾病、胃寒；第四点，外界环境，很多患者在寒冷的环境中，自身体质比较弱很容易被寒邪入侵而出现胃寒、胃痛甚至腹泻。
2019/07/18收听(24510)
湖北省中西医结合医院 温暖
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