哈尔滨市第一医院
骨外科
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足弓支撑垫实际上有一定作用。足弓的发育可能存在不同程度的变化，正常人的足弓有轻微弓形，脚掌的部位与地面有空隙，尤其是在足掌内侧。而足弓异常有高弓足、扁平足，此时足弓就发生了变化。而足弓的变化对周围的关节、韧带、神经、肌肉、血管都会造成不同程度压迫，患者会有疲劳感、行走困难、运动障碍等问题。
而足弓支撑垫可有效地填充足弓变化的部位，对足弓形成保护，可减少对关节的压力，减少对肌肉、筋膜、神经、血管的压迫，从而缓解临床症状。此外，足弓支撑垫还可使患者更好地生活、工作、运动。
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"腰垫当然是有作用的，因为腰垫可以导致患者在坐位时或者是平躺时，腰部有效地垫高，可以缓解腰部肌肉出现绷直或者紧张的状态，可以改善腰部肌肉出现拉伤或者劳损的情况，从而有效的来改善腰部肌肉酸痛。建议患者一定要选择合适的腰垫，如果腰垫过薄或者腰垫过厚、过硬都不适合应用。还可能会加重腰部肌肉损，建议患者一定要根据具体的情况来选择合适厚度，合适柔软度的腰垫，也可以有效的改善腰部肌肉酸痛症状。如果有腰部肌肉酸痛的情况，可以适当的通过腰部肌肉力量的锻炼，来改善腰部肌肉酸痛。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/14收听(89760)
足跟硅胶垫是一种软软的硅胶垫。一种是将硅胶放在足根下；另一种是在足跟部中间掏空的硅胶垫，以此减... 刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/12/28播放(68410)
足跟硅胶垫是一种软软的硅胶垫。一种是将硅胶放在足根下；另一种是在足跟部中间掏空的硅胶垫，以此减...
刘凤岐│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/28播放(68410)
足跟痛是一个足跟局部的疼痛。所以就发明了一种垫子，叫足跟垫，有的是硅胶垫，是软软的，是医用的硅胶放在足根下边，这样的话认为这个骨刺就不再扎肉了，会觉得会舒服一些，这是一种硅胶垫。还有一种足跟垫是在足跟地方有一个垫子，然后把中间掏空，露空一些部分，认为把这个骨刺给腾出来，空出来就不疼了。其实这就是大家想象的，它本身，就不是骨刺在痛，也没有脂肪垫的一种明显的萎缩或者炎症，所以，这两个治疗刚开始患者似乎觉得舒服一些，管点用，但是解决不了根本问题，或者是说意义不大这两个治疗。
2017/07/10收听(40424)
腰椎间盘突出的患者睡觉垫枕头肯定是没有任何效果的，可能会起到反作用。原则上腰椎间盘突出的患者尽量睡硬板床，可以减轻腰部椎体和肌肉的受力，对恢复病情也有利。如果是垫一个枕头，因为过多松软可能会导致腰部的肌肉以及椎体额外的受力，同时腰部垫枕头患者也会保持一个姿势，不方便活动，会导致腰部肌肉紧张，在晨起后反而会因肌肉疲劳而有明显酸痛，对恢复病情不利。这种腰部垫枕头的方法并不适合腰椎间盘突出的治疗，如果没有腰椎间盘突出症，但是存在腰椎曲度变直，可以在腰部垫一个枕头，以纠正腰椎的曲度。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/04/15收听(57466)
"当腰椎间盘突出的时候，适当的使用枕头支撑是有效果的。在腰椎间盘突出的病人当中，首先要建议仰卧位，朝天睡，卧在硬板床上，不可以睡非常软的床，在硬板床上首先在腰椎的下方和颈椎的下方各垫一个小的枕头，主要可以起到支撑腰椎和颈椎生理性前凸的作用。。在这个状态下腰椎间盘的压力就会降低，腰椎间盘的突出程度就会减少，有利于腰椎间盘突出的复位。其次在这种姿势下睡觉，腰肌和颈肌都是属于松弛状态，有利于缓解腰肌和颈肌的劳损。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08收听(68178)
高足弓的治疗分为保守治疗与手术治疗。保守治疗包括手法治疗，如刚出生的小孩多通过手法来逐渐纠正足... 黄政│山东大学第二医院 2023/07/29播放(74150)
高足弓的治疗分为保守治疗与手术治疗。保守治疗包括手法治疗，如刚出生的小孩多通过手法来逐渐纠正足...
黄政│山东大学第二医院
2023/07/29播放(74150)
足弓筋膜炎实际上是足底筋膜炎，又称为跖筋膜炎。足底筋膜起始于跟骨结节，然后分成3束，包括内侧束... 陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/10/26播放(90932)
足弓筋膜炎实际上是足底筋膜炎，又称为跖筋膜炎。足底筋膜起始于跟骨结节，然后分成3束，包括内侧束...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/10/26播放(90932)
实际上足弓疼痛指的是扁平足或者高弓足带来的疼痛，但是扁平足和高弓足产生疼痛是由于组成足弓的结构... 桑志成│中国中医科学院望京医院 2023/12/22播放(83294)
实际上足弓疼痛指的是扁平足或者高弓足带来的疼痛，但是扁平足和高弓足产生疼痛是由于组成足弓的结构...
桑志成│中国中医科学院望京医院
2023/12/22播放(83294)
"足弓痛有好多种原因，其中许多原因是与退变是有关系的，随着人年龄的增大，韧带会发生一些退变。表现为早上起床以后，走路脚后跟痛或者足弓痛，这些症状都不严重，走一走就会获得缓解。因为足弓痛是个退变的表现，没有根治的方法，所以平时要注意补钙治疗，适当的进行锻炼，年龄大了以后不要做一些剧烈的运动，否则会导致软组织创伤，引起症状的加重。足弓痛不是一个要命的病，但要对它的机理要明白，治疗上没有特殊的好办法，保守治疗是最根本的，就是与此共生存，不要期望吃点药就永远好了，这时不可能的。疼得严重时可以吃一些止痛药，但是不可能永远痊愈。人老了以后走路缓慢、关节痛、足弓痛，是常见的生理退变，大家不要太当回事情，但要重视它，不要害怕它。"
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/05收听(42254)
足弓痛常见的原因是足底筋膜炎，是因为长时间行走、过多运动，足底腱膜承受过多应力而引起无菌性炎症，腱膜产生高压，从而卡压经过其中的皮神经引起疼痛。处理上要避免过多运动、过多行走，可以使用扶他林软膏局部涂抹，每天可以泡脚半小时，口服塞来昔布、美洛昔康、安康信、乐松、双氯芬酸钠片来消炎、去痛处理。此外，还可以穿一些缓冲性好的球鞋或者跑鞋，尽量不要穿硬底鞋。日常应注意保护局部。
2020/10/20收听(22992)
足弓是人体足部隆起位置的名称，其位置的高低与遗传有很大关系。足弓高的人其运动能力相对会比较强，主要是足弓起着对人体重量的缓冲作用，以及对足部软组织和骨骼的保护作用。但是足弓的形状不能过高，足弓过高可能是局部出现畸形的现象，如果平时足弓位置除了高度比较高以外，没有其他的疼痛、活动受限，以及其他不适的症状，都属于正常的现象。如果局部出现疼痛、活动受限，保持站立姿态后疼痛加重等症状，应该检查局部的放射线，观察是否因为足弓位置的关节出现骨质增生或者其他的畸形性病变，导致的足弓偏高症状。
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07收听(35906)
临床上常见的引起患者足弓低的原因即扁平足，针对病因和发展程度，可以采取一系列的矫正方法，常见的... 李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/17播放(26908)
临床上常见的引起患者足弓低的原因即扁平足，针对病因和发展程度，可以采取一系列的矫正方法，常见的...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17播放(26908)
"足弓疼痛多考虑是由足底筋膜炎引起，常见的治疗方法如下：1、要去除引起足底筋膜炎的病因，要彻底休息，避免负重行走，比如要避免上下楼梯、登山、远足，可以缓解足部筋膜的张力，缓解局部症状。2、可以使用局部热敷，可以使用红外线灯照射，也可以每日泡脚，改善足弓的血液循环，加速疼痛的消除。3、可以使用较为柔软、缓冲性能较好的鞋子，尽量避免穿高跟鞋和硬底皮鞋，也可以缓解足弓的张力，从而缓解局部的无菌性炎症。"
2021/06/07收听(67442)
"足弓过高的情况在临床上称作高弓足，这类疾病有如下的危害：第一、会造成足部持续的疼痛，有时这种疼痛在患者不下地负重活动的时候也会表现为脚心或者脚背某处有持续的疼痛。而在患者下地负重的过程中，有可能压迫刺激到了相关的神经或者肌腱，继而会诱发更加明显的疼痛。第二、有可能会造成足部非常严重的畸形，在出现足弓过高之后，有可能会激发足趾的相关畸形，比如使足趾变得像鸟的爪子一样，除此以外，有可能会使患者的足部变得特别的短。第三、有可能会导致患者的足部容易出现疲劳的情况，出现高弓足的患者，往往在行走了一段时间之后相对常人更加容易出现足部的疲劳。第四、有可能导致患者运动能力大大下降的情况，出现了高弓足之后，患者足部的肌肉力量非常差，而且足弓的弹性也很差，因此患者在做跑、跳之类的活动的过程中，会表现出运动能力相对成人降低的情况。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/26收听(36214)
"高足弓的情况如果要矫正，一般最好是在儿童时期矫正，一般可以通过应用矫形的支具、鞋垫或者专门去儿童医院，或者专门的机构定做矫正的鞋子。在儿童或者婴幼儿时期，在其生长发育期间能够得到骨头的矫形，从而慢慢纠正高足弓的情况，但是如果逐渐发展到青少年，超过18岁以后骨骼已经生长稳定，矫正应用支具或者鞋垫、鞋子都很难成功，通常必须要做手术矫形处理，但是如果没有引起局部长期的疼痛，走路不方便的情况下一般不建议做手术矫形。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/20收听(59174)
"足弓高的治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗一般是针对于足弓高畸形不是很严重的患者，常常是由于肌力的不平衡，局部的损伤或者韧带的紧张造成足弓高，在站立负重时高足弓的畸形会有一定的恢复。而且发病时间比较短的，可以采取穿矫形鞋或者垫矫形鞋垫进行保守治疗，同时要辅以足的各项功能训练以及物理疗法促进高足弓的矫正。手术治疗主要是针对于足弓高比较严重，常常会涉及到骨质的足弓改变，需要进行手术治疗，分为软组织手术还有截骨矫形手术等等方式。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/25收听(59918)
"在发生扁平足的时候，可以通过以下方法来练出足弓：1、功能锻炼：通过功能锻炼的方法来逐渐恢复足弓的高度，进行足趾行走、屈趾运动，可以增加足弓的高度，另外，也可以练习提踵、外旋运动，或者进行足趾的屈曲功能锻炼，使用一根橡皮带、橡皮筋缠绕于足底部，向上牵拉，然后在对抗的情况下反复的屈曲拇趾，就可以慢慢的使足弓显现出来。2、矫形鞋垫：使用矫形鞋垫，在足内侧放入鞋垫，使得足弓内侧升高大概2-3cm，长期以往可以对足弓起到一个支撑作用，使足弓逐渐的恢复正常。"
2021/06/25收听(49144)
"足弓出现疼痛，首先要明确有没有受到外伤。外伤会引起局部的开放性的损伤、流血，局部软组织的损伤，甚至骨折，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。长时间的站立、行走、剧烈运动，会导致足弓部位的软组织反复的收缩、牵拉，局部充血、水肿，会形成无菌性的炎症，炎症性因子渗出并且伴有炎性液体渗出，从而会导致局部出现疼痛。局部化脓性的感染，会引起局部软组织的损害，导致局部内环境压力产生变化，也会导致足弓疼痛。足弓骨骼及软组织的肿瘤占位性疾病、神经瘤性疾病都会导致局部疼痛，需要积极完善检查进行明确。腰椎椎间盘突出症会使神经根受到压迫，神经根支配范围的区域会产生异常放电，足弓这个部位也会受到累及，从而出现放射性疼痛。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/11收听(99534)
"足弓疼痛的症状常见于高弓足以及扁平足的患者，引起高弓足疼痛和扁平足疼痛的原因主要是因为骨骼和骨骼之间的韧带、关节囊、肌肉受到了损伤，出现了炎症性的损伤，进而导致疼痛的症状出现。出现疼痛之后，要减少活动，避免劳累、过度的剧烈活动，穿适当的鞋子，过度的站立或者行走都会导致疼痛的加重。如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛类的药物，或者外用消炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状。如果短期之内疼痛的症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，可能会通过相应的手术治疗方式，才能彻底的治愈足跟疼痛的症状。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05收听(81212)
"足弓疼痛主要是由于足弓发生塌陷，任何维持正常足骨、韧带、足内外肌关系与结构出现异常或受到破坏，均可以使足内侧纵弓、外侧纵弓和横弓出现异常，从而导致足弓塌陷或消失，病人会有足弓疼痛症状，同时久站后会有足部隐痛，抬足后症状会减轻。严重者行走时会出现行走迟缓、步态蹒跚，不敢提足跟，容易发生疲劳，可伴有八字步态，鞋底内侧缘容易破损。因此足弓疼痛与足弓发生塌陷有直接相关性，拍摄X光片时可得到证实。平时应加强足内在肌的训练，矫正八字步态，通过前足推进进行运动，可以改善足弓疼痛症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/21收听(59388)
湖北省中西医结合医院 温暖
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