孕妇可以喝什么糖水

2023-11-06 11:18播放 :

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孕妇一般不建议在怀孕期间喝糖水,其中包括饮料,甚至水果,都不建议过多摄入。因为水果中含有大量的糖分,很多孕妇在妊娠期间患有妊娠期糖尿病,这是由于怀孕期间,怀孕的胎盘会分泌大量的胰岛素抑制因子,所以孕期胰岛素分泌是相对不足的,所以怀孕期间容易患有妊娠期糖尿病或者是血糖的升高。

这种现象就要在孕期适当控制含糖食物的摄入,饮料和夏天的冷饮、冰激凌等,都建议尽量不要吃。如果孕期本身血糖检测正常,适当的吃些冰凉的清凉饮料,也不是绝对不行,但是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,这些食物属于相对禁忌。

怀孕期间的水果摄入也不能过多,最好不要将水果打成果汁喝,因为会摄入大量的糖分,可以每天吃一个或半个水果,比如今天吃半个苹果,明天吃一个橘子,这都可以。但是不要每天摄入大量的水果,比如夏天吃很多的西瓜或者樱桃,都会导致血糖的升高。

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