吃芒果对于血压有什么影响

2023-05-02 13:37播放 :

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吃芒果对于血压通常没有特别的影响,进食芒果既不会导致血压的升高,也不会导致血压明显下降。高血压患者在饮食方面,更强调控制盐的摄入量,主要是因为血压升高的重要机制就是盐负荷过重。

世界卫生组织推荐成人,每天盐的摄入量<6g,而流行病学的数据显示,中国人每天盐的摄入量>12g。因此盐的摄入量,需要积极控制。在进食时,以及炒菜过程中,尽量少盐,而芒果属于水果,并不属于咸的食物。高血压的患者,如果在进行降压药物的治疗,控制盐的摄入,可协同降压的效果。

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