颧骨高和侧着睡有关系吗

张盈帆
副主任医师

上海交通大学医学院附属第九人民医院

整复外科

颧骨高和侧着睡有关系吗

2023-03-28 17:41播放 :

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视频内容

颧骨高和侧着睡没有关系，人的颧骨属于面部骨骼轮廓部分，这部分发育完全是由基因决定，与侧睡的习惯没有任何关系。

平常大部分人的睡觉都是偏向于以侧睡为主，没有看到哪个人是侧着睡，将经常挨着床面的部分颧骨变得更低，所以侧睡一定不会改善颧骨高的问题。同样大部分人的面部，虽然不绝对对称，但是颧骨的部分看起来也没有明显差异，而且此种高低的颧骨也不会通过侧着睡来改善。

当然现在民间也有一种整骨方法，就是通过按摩的方法来调整颧骨，让颧骨降低，从科学角度而言不太现实。因为人体的面部的颧骨在16-17岁以后，基本上定型，此时也没有任何骨缝空间可以进行调整，除非是通过外科手术的方法将颧骨截断，重新用钛板固定，才有可能调整颧骨高度和颧弓宽度。

颧骨高跟什么有关系

"正常颧骨的高低和面部其他位置的比例有关系，如下颌骨的宽度、颞部颞骨宽度和颞肌的发达程度有关系。另外，颧骨是否明显突出还与皮下脂肪的多少有关系，比如皮下脂肪过少、人明显消瘦者可以显得颧骨相对增高，所以颧骨的高低属于相对的概念，没有明确的界限和诊断的标准。但是如果短期之内发生了颧骨的异常增高或者两侧的颧骨高低不一样，一定要去正规的医院进行进一步的相关检查，排除肿瘤、外伤等其它疾病，选择合理的治疗方法，以免延误病情。"

语音时长01:10''

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/05/11收听(97876)

颧骨高可以做手术吗

"颧骨高要看具体的情况，如下：一、如果是由于颞部凹陷，或者额部凹陷显得颧骨高，可以通过额部、颞部的填充，使用玻尿酸或者自体颗粒脂肪的填充，这样从视觉上能改变面部的脸型，颧骨高的外表能得到一定改善。二、如果由于颧骨高突比较明显，可以用手术磨骨或削骨的方法进行分离，将颧骨分离出来进行削骨和磨骨。在磨骨和削骨时，注意手术有一定的风险，要在全麻住院下进行，在手术过程中有可能会造成出血、血肿，也有可能会损伤面神经等等并发症。"

语音时长01:07''

李小静│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/13收听(39434)

颧骨高可以按摩下去吗

"颧骨高进行按摩是不可能按摩下去的，因为颧骨是人体的一项正常的骨性结构，在进行按摩的时候，即使力度再大，也不可能会把骨头磨平，高度是不会降低的。如果颧骨位置有劳损、疲劳或者是炎症，导致局部形成一定的炎性水肿，可以通过按摩的方式，能够有效的增加局部血液循环，把局部炎性水肿代谢掉，局部肿胀减轻之后，高度能够有所缓解。如果颧骨位置出现明显的损伤，如外力的碰撞或者肌肉组织的拉伤导致这个位置形成了瘀血肿胀，在急性期的时候不能进行按摩，会导致出血量的加剧，导致肿胀更加明显，会导致颧骨的位置更高，一般等四十八小时以后，损伤的血管闭合，不会再有明显的渗血才能进行按摩。"

语音时长01:15''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/08/29收听(15718)

01:30

颧骨高怎么变小

颧骨高对于亚洲人来说，是非常常见的类型。也分很多种，包括颧骨体高或颧弓高，还有部分人是颧骨颧弓...

王介聪│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/11/21播放(46881)

01:31

颧骨高怎么办

颧骨高并不影响美观，美丽需要建立在自信的基础上，高颧骨可通过手术方式进行改变。单从美学角度看高...

陶凯│北部战区总医院

2023/01/08播放(95978)

01:47

颧骨高怎么办

颧骨是面中部的一块重要的骨头，是支撑面中部的骨架结构，面中部软组织不塌陷是因为有颧骨支撑。部分...

章建林│上海市第一人民医院

2023/03/28播放(40329)

颧骨一高一低睡哪边

"颧骨一侧高、一侧低，需要睡觉进行压迫，可以选择颧骨高的那侧进行压迫睡觉，但是颧骨的高低是经过几十年的时间，逐步生长发育导致，通过简单的睡觉压迫，不可能达到下去的效果，压迫睡觉的时间至少要达到形成时间的三倍，才能有所改善。可想而知，有改善效果时，求美者快要到退休的年龄了，颧骨的高低没有办法通过睡觉来进行矫正。对于自己颧骨一侧高、一侧低的情况，建议求美者选择通过手术的方法予以矫正，比如可以选择对较高侧颧骨进行磨骨手术，降低颧骨的高度，还可以通过脂肪填充手术，将低的那侧颧骨的位置进行增高，从而使两侧颧骨看上去对称性接近一致。建议求美者无论做哪种手术，都要在手术之前和医生做好沟通，了解手术具体的过程以及恢复的过程，才可以安排手术。"

语音时长01:39''

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/03/23收听(17881)

02:00

颧骨高怎么才能改善

颧骨高最常见解决方法，即为进行颧骨截骨降低术，手术一般从口内入路，皮肤没有任何瘢痕。将颧骨进行...

谭骛远│中南大学湘雅医院

2023/12/07播放(80884)

01:41

颧骨高是怎么回事

颧骨高的常见原因为先天发育畸形、颧骨骨折以及局部肿瘤等，具体情况如下：

1、颧骨发...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/12/12播放(42945)

01:39: 颧骨高如何整容

颧骨高主要包括颧突的高，也就是正面的突。另外颧弓的外扩，整个面中部脸显得有点...

袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/03/23播放(40056)

01:47

颧骨高怎么矫正

中面部一块重要的骨头就是颧骨，正常的情况下颧骨的弧度比较柔和，比较丰满，但是有些人颧骨非常高，...

章建林│上海市第一人民医院

2023/05/07播放(71622)

01:52

颧骨高怎么改善

颧骨高主要是颧骨突出，也可能是颧弓外扩，这两个组合起来形成颧骨高耸比较突兀的感觉。早期通过磨削...

袁捷│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/06/04播放(52582)

02:03

颧骨高怎么办

颧骨高分两种情况，一种是颧骨向前突出，还有一种是颧弓向侧方膨出。要分析到底是哪个部位更突出，采...

薛红宇│北京大学第三医院

2023/08/23播放(82256)

01:52

颧骨高自己怎么改善

颧骨是骨性的骨骼结构，所以自己再怎么做，也不会把骨头降低。因此自己能调整的范围，只是可以用来调...

张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/03/28播放(25555)

01:47

颧骨一边高一边低怎么处理

颧骨一边高一边低,可以通过外科手术的方法进行矫正，颧骨属于面部轮廓部分，骨骼的调整需要进行外科...

张盈帆│上海交通大学医学院附属第九人民医院

2023/10/13播放(44886)

颧骨高是因为什么

"颧骨高主要受遗传因素的影响，同时与人种、性别差异都有很大的关系，以及个人与个人之间的个体差异都有密切相关，没有其他的任何原因，比如外界的诱因，或者是小的时候睡眠、体位的问题，都没有关系。颧骨高如果想让它变低，目前整形当中比较流行的就是颧骨颚削切术，使部位降低到比较好的形体，这种情况可以实现。其他的方法不现实，而且容易出现并发症。另外，日常生活当中也要进行适当的功能锻炼，保持舒畅的心情，且精神抖擞、容颜焕发，也能保证面部的肌肉组织或者韧带组织松紧度适当的提高，心情也很好。"

语音时长01:08''

孙英飞│中日友好医院

2021/03/04收听(15618)

耻骨骨折能侧着睡吗

耻骨骨折分以下几种情况：1、如果是单侧耻骨骨折和双侧是不一样的，尤其伴有坐骨骨折，双侧骨盆不稳定的情况，一定要卧床2-3个月才能够侧着睡。2、如果是单侧的一般问题不是很大，两周以上就可以，主要问题是不稳定的侧着睡会导致骨盆变形，将来会出现双下肢不等高、走路会一瘸一拐。3、如果是单一处的问题相对比较轻，因为骨盆是个环形的结构，一处骨折变成C形还是基本稳定的，所以只有两处骨折的时候要慎重。一般骨折基本愈合要2-3个月，最好是3个月以上再侧着睡才能够避免耻骨骨折断端的异位导致骨盆形状改变，出现走路时候会一瘸一拐。单侧两周以上只要不疼就可以，如果侧着疼还是尽量不要侧，侧着以后不疼就可以。

语音时长01:49''

王强│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/04/29收听(46882)

颈椎病能侧着睡吗

"　　颈椎病病人可以侧着睡，在侧睡时一定要保持头颈和躯干完全在一条直线上，才能够保持颈椎部位肌肉呈现放松的状态，避免出现过度的疲劳而导致病情加重。并且在侧卧的时候一定要保持颈椎保暖，因为侧卧时位于上侧的颈椎位置，皮肤暴露就容易出现受凉，特别在夜间有时可能衣被遮盖不够，就容易导致局部皮肤暴露在外面，更容易导致颈椎部位受凉。　　因此在侧卧时尽量选择高领、纯棉的秋衣作为保护进行保暖，对颈椎血液循环比较快，能够促进炎症代谢产物代谢。并且肌肉组织相对能够更为放松，有助于预防和治疗颈椎病。在侧卧的过程当中一定要将位于上侧的上肢下面垫软枕，能够保持上肢和神经根的放松，对于神经根型颈椎病病人能起到很好的预防效果。"

语音时长01:30''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/12/13收听(50858)

肋骨骨折可以侧着睡吗

"肋骨骨折如果是单侧肋骨骨折，是可以侧着睡，但是侧着睡有一个原则就是不能够压迫到患侧，因为肋骨骨折以后如果压迫到患侧，还是非常危险，一方面有可能会导致患者疼痛，另外一方面会引发骨折断端移位，严重的还有可能会引发气胸、血胸、血气胸的可能性，如果双侧肋骨多发性的骨折，是绝对不可以侧着睡，因为不管是往哪个方向，都有可能会压迫到骨折断端的可能性，针对这种双侧肋骨多发骨折，一定要严格仰卧位休息，多数建议患者半卧位休息，通过这种半卧位休息，可以缓解患者呼吸困难，同时也可以避免咳嗽导致患者不适和疼痛。"

语音时长01:09''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/19收听(14502)

01:30

颧骨外扩和睡姿有关系吗

颧骨外扩与睡姿没有关系，而与种族遗传有关，例如

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2023/04/13播放(60460)

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