类风湿关节炎如果在活动期，要尽量避免剧烈运动，可以在治疗过程中做患者自己能忍受的运动，如轻微的关节屈伸、一般的步行。但如果活动期很严重，如膝关节肿胀、疼痛很厉害，此时不要过于加重关节的变化。同时手关节很严重的情况下，也不要过度锻炼，把炎症控制以后，再逐渐增加活动量，不能让活动本身造成额外的痛苦。
如果把炎症控制以后，提倡做功能锻炼，包括游泳、骑自行车等各种自身能够承受的运动，增加关节的活动度。避免关节强直的发生，维持关节的功能，保持关节功能的灵活性和功能性，从而方便生活、方便工作，避免畸形的发生，出现关节破坏，这样就会影响工作。
