髌腱炎具体疼痛的位置是髌骨的下方和胫骨结节连接点的部位，髌腱位于髌骨的下缘与胫骨结节之间，可以连接骨骼，传递股四头肌的力量，使患者完成伸膝动作。不但能够对站立、行走产生重要的功能，还会对运动产生重要的功能。
髌腱如果过度使用、过度牵拉，容易形成髌腱炎，进而引起疼痛。髌腱炎的疼痛具体位置一般在止点部位，如髌骨与髌腱的连接点，即髌腱的上缘，也包括髌腱与胫骨结节的连接点，即髌腱的下缘。
疼痛部位比较明确，按压时疼痛更为显著，通过核磁共振检查，能够确认髌腱疼痛部位的炎性改变，如水肿信号形成。综上所述，对于髌腱炎疼痛的具体位置，可以到运动医学科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的体格检查、影像学检查，为患者明确诊断、早期治疗。
