心率正常值范围在60-100次/分。对于成年人而言,无论是男性还是女性,无论是20多岁的青年人,还是40-50岁的中年人,或者是60-70岁的老人,甚至是80-90岁的高龄老人,心率正常值范围均在60-100次/分。
心率在一天的监测中可出现生理性波动,即一天当中心率不会纹丝不动,会根据活动状态进行相应调整。在活动时,如剧烈运动时,一般会感觉心跳加快,有时会感觉心跳嘣嘣嘣跳,心率明显增加,此情况主要是机体做出的适应性调整。
在运动时心跳增加,会增加每分钟的心搏出量,以保证重要脏器的供血,同时保证外周血流灌注。生理性调节在运动停止,休息后会逐渐恢复到正常值范围。