血压何时高，何时低，要根据个体化的血压24小时波动规律以及曲线，来决定血压高低的时间。在监测血压时会发现，人体一天当中血压值并不是恒定的数值，会出现生理性波动的情况，比如在剧烈运动之后，或者是刚与别人发生剧烈争执之后，心态还没有得到有效平复时，测量血压往往是增高。

在测量血压时会发现，当人体交感神经兴奋时，血压值一般会升高，但如果副交感神经兴奋时，比如在夜间或者在熟睡时，血压处在相对较低的水平状态，主要由于血压的高低受交感神经和副交感神经活性的影响。当人体交感神经兴奋时，血压会有所升高，但当副交感神经活性升高时，血压会相对较低，因此在一天当中血压值并不是恒定不变，根据交感神经和副交感神经的活性影响会有所波动。

对于绝大部分人而言，在白天时血压处在相对较高的水平状态，往往在早上6∶00-10∶00，下午2∶00-6∶00，有一个小的血压高峰。而晚上深夜时，特别是熟睡时，血压处在相对较低的水平状态，因此这时血压呈勺型分布的情况。但有些高血压的患者，丧失了昼夜的规律，相反有时呈反勺型的分布，也就是在白天血压处在相对较低的水平状态，到夜间时血压反而升高。

还有部分患者，呈现的是一个超勺型的分布，也就是晚上血压非常低，白天的时候血压高，这是一种超勺型的分布。再就是还有些高血压患者，丧失昼夜的规律，无论是白天，还是晚上，血压都处在非常高的水平状态。总而言之，一天当中血压何时高，何时低，可以做24小时的血压监测来发现自身血压的昼夜规律，从而发现血压高点在什么阶段，低点在什么时间段。