白天晚上都睡不着觉是怎么回事
2023-04-16 06:10:44播放:48346
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
白天晚上都睡不着觉是怎么回事
02:11
视频内容
白天晚上都睡不着觉一般与晚上失眠有关,属于睡眠障碍,常见的原因如下:
1、情绪、精神因素:情绪激动,受到外界的影响,造成晚上失眠的现象。失眠后引起交感神经兴奋,导致在白天时也不困,从而导致学习、工作能力下降,容易兴奋也容易疲劳,容易出错等;
2、环境因素:环境过于吵闹或温度太高、太低或过于潮湿、干燥,都可能导致失眠。此时需要调整温度和改善环境,保持环境的安静和黑暗,可以促进大脑褪黑素的分泌和改善睡眠;
3、不良习惯:在睡觉前经常喝奶茶、咖啡、可乐等,易造成大脑兴奋性改变,引起失眠的症状。此时需要避免晚上喝可乐、咖啡等兴奋的饮料,可以喝点牛奶、蜂蜜水改善睡眠。同时还可以睡前泡个脚或洗热水澡,以达到改善睡眠的目的;
4、身体不适:可能是患者存在某些心脑血管疾病或电解质紊乱、低血糖,也会造成晚上失眠、白天也睡不着的现象。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
神经内科医生推荐
预约挂号
在线问诊
王非主任医师口腔医学中心
中日友好医院
三甲
明天有号
去挂号
已成功预约21人
¥100
擅长:口腔种植外科与修复(口腔种植牙),能够应用多种进口口腔种植系统(德国、瑞典、美国,瑞士,韩国等国家)为牙列缺失的患者种植修复(种植牙),采用多种种植外科技术(如骨劈开技术、骨移植技术、骨挤压技术和各种牙龈软组织成形技术)为不同患者如骨缺损、牙龈软组织缺损时进行种植修复,还擅长牙龈萎缩、牙列不齐、牙龈肿痛、龋齿的诊治。
张艺林副主任医师口腔科
宁夏回族自治区人民医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约6人
¥60
擅长:口腔颌面部先天和后天性畸形、缺损的修复,颌面部肿瘤的手术根治,牙齿种植、牙体病,各类面部骨折的手术及保守复位治疗,例如上颌骨骨折、下颌骨骨折、下颌角骨折。
刘博闻副主任医师口腔颌面外科
首都医科大学附属北京口腔医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约10人
¥200
擅长:舒适化微创无痛拔除骨埋伏阻生智齿、多生牙、埋伏牙、错位牙、牙体病、龋齿,还熟悉种植牙外科手术(种植体埋入手术,软组织与骨组织增量,上颌窦提升)与上部结构修复,包括即拔即种,即刻负重等,以缓解牙痛等不适症状。
查看更多神经内科医生
相关推荐
没有更多了