脚疼并不是什么病的前兆，所以脚疼并不用过度担心。引起脚疼的原因主要包括足踝关节关节炎症，有以前崴脚的病史，造成韧带损伤，韧带发生松弛，容易出现关节的不稳定，发生创伤性关节炎。

还包括足底滑囊炎、跟腱炎症等慢性炎症，是劳损造成，走路时容易出现疼痛的症状。足掌前部也会出现跖筋膜炎，也属于软组织炎症。这些症状都可以通过热敷、理疗、功能锻炼，或者用温热水泡双脚。

每天晚上40℃热水泡大概15分钟，能促进局部的血液循环，可以消除症状，也有助于促进下肢的血流速度，避免深静脉血栓的形成。还可以口服活血化瘀的中药大约1星期，还可以口服非甾体抗炎药对于脚疼的症状能得到缓解。

所以脚疼要注意血管的因素，注意神经的因素以及关节本身的因素，只要疼痛能通过这些康复、锻炼、理疗的方法缓解，就不必特别担心，如果一直不缓解，就需要到医院进行检查，排除其它的疾病。一般只要没有血栓，没有其它的额外的症状，不要特别的担心。