手的关节包括手腕和手指的关节，在这些关节上容易出现关节疼痛的原因有两类。一类是关节的炎性反应，包括骨性关节炎、类风湿性关节炎和滑膜炎等。

对于这些炎症反应，首先应该减少手指的活动量，让手和手腕多休息，发作炎症的时候可以佩戴护腕，减少手的活动量。另外要注意的是不要接触凉水，因为冷刺激容易导致炎症反应加重。

然后可以在关节肿胀的部位涂抹扶他林软膏(双氯芬酸二乙胺乳膏剂)，或者是贴抗炎镇痛的软膏。有些西药的抗炎镇痛软膏治疗效果好，而且不容易过敏，尤其适合于皮肤比较敏感的人群。

另外应该拍X线片来判断关节退变的程度，如果关节已经发生破坏、不稳、半脱位等问题，应该进行手术，进行关系的融合。症状明显的，还可以口服抗炎止痛药物和氨基葡萄糖进行治疗。

另一类手关节的肿痛是狭窄性腱鞘炎导致的，与劳损、活动过多和经常使用凉水有关系。平时应该减少活动量，尽量不要使用凉水，然后在痛点的部位进行封闭注射。

腱鞘炎是无菌性炎症，注射复方倍他米松有比较好的抗炎效果，一般都能够治愈腱鞘炎。封闭效果不好的还可以考虑手术进行腱鞘松解，也能达到根治的目的。