西安交通大学第二附属医院
骨关节外科
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股骨头坏死最主要的三大病因，包括激素性、酒精性以及创伤性因素，如果能够避免以上形成股骨头坏死的病因，相应的发病率就会有效降低。但是大多数激素性的股骨头坏死都是医源性所致，尽量不要长时间大剂量的应用激素，可能也是比较有效的预防办法。
近年来酒精性股骨头坏死具有上涨的趋势，所以在日常生活自我管理中，如果能够避免过量的酗酒，对于股骨头坏死也会具有一定的预防作用。对于外伤引起的股骨头坏死，主要取决于外伤造成股骨颈骨折的类型、受伤以后所选择的治疗方法，预防主要是避免意外损伤，同时在股骨颈骨折治疗的过程中尽量选择合理、有效的治疗办法，预防创伤引起的股骨头坏死。
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"预防股骨头坏死，一定要加强髋部的自我保护意识，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。在体育运动之前要充分做好髋部的准备活动，髋部受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈的情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时，尽量不用或少用激素类药物，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物，尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员，应注意劳动保护及改善工作条件，确诊患病者应改变工种并及时就医、注意增加钙的摄入量、食用新鲜蔬菜和水果、多晒太阳等，对股骨头坏死均有预防作用。"
孙长鲛│北京清华长庚医院
2017/10/25收听(23170)
股骨头坏死是临床常见的疾病，预防该病的措施包括：1、监测用药：如果患者长期应用激... 孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院 2023/12/10播放(78836)
股骨头坏死是临床常见的疾病，预防该病的措施包括：
1、监测用药：如果患者长期应用激...
孙文晓│华中科技大学同济医学院附属梨园医院
2023/12/10播放(78836)
"股骨头坏死有时防不胜防，但目前来讲，看到一些引起股骨头坏死的病因，从病因角度可以做到一定程度预防。目前引起股骨头坏死的主要病因有几种，首先就是外伤，如股骨颈骨折、髋关节脱位，以上都是比较明确容易引起股骨头坏死的外伤类型，故要避免出现上述外伤，避免髋关节外伤。非外伤因素里面有两项比较明确，一个是使用激素，另一个是喝酒。所以应该在生活当中尽量避免使用激素，减少可能诱发股骨头坏死的可能原因。有时因为一些疾病治疗，不得不用激素时也没有办法。但用激素患者也不是肯定会发生股骨长坏死，只是可能会增加该风险。再就是要尽量避免喝酒或少喝酒，不要酗酒，减少酒精摄入，避免酒精摄入后引起酒精性股骨头坏死。所以可从以上角度做一个预防，减轻发生股骨头坏死的几率。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/19收听(16880)
预防股骨头坏死的措施常见：1、尽量避免髋部外伤，如果发生髋部外伤要积极就诊，充分... 张国华│武汉科技大学附属普仁医院 2023/03/07播放(86912)
预防股骨头坏死的措施常见：
1、尽量避免髋部外伤，如果发生髋部外伤要积极就诊，充分...
张国华│武汉科技大学附属普仁医院
2023/03/07播放(86912)
股骨头坏死的原因为外伤、激素、酒精，以及减压病，预防方法如下：1、外伤性股骨头坏... 黄永明│广东省中医院 2023/02/28播放(99814)
股骨头坏死的原因为外伤、激素、酒精，以及减压病，预防方法如下：
1、外伤性股骨头坏...
黄永明│广东省中医院
2023/02/28播放(99814)
预防股骨头坏死的方法较多，具体如下：1、少喝酒：导致股骨头坏死的原因很多，有一部... 陈增淦│复旦大学附属中山医院 2023/10/30播放(39158)
预防股骨头坏死的方法较多，具体如下：
1、少喝酒：导致股骨头坏死的原因很多，有一部...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/10/30播放(39158)
股骨头坏死预防并不是以运动为主，因为股骨头坏死的原因有激素、酒精、外伤，都与运动没有关系。比如... 袁志根│湖南省脑科医院 2023/06/08播放(71844)
股骨头坏死预防并不是以运动为主，因为股骨头坏死的原因有激素、酒精、外伤，都与运动没有关系。比如...
袁志根│湖南省脑科医院
2023/06/08播放(71844)
股骨头坏死需要根据病因进行针对性预防，由于大量饮酒，特别是酒精度较高的白酒会造成股骨头坏死，所... 储小兵│浙江省中医院 2023/02/11播放(93526)
股骨头坏死需要根据病因进行针对性预防，由于大量饮酒，特别是酒精度较高的白酒会造成股骨头坏死，所...
储小兵│浙江省中医院
2023/02/11播放(93526)
早期预防股骨头坏死的方法如下：1、尽量控制饮酒甚至戒酒，避免烟酒刺激；<...
早期预防股骨头坏死的方法如下：
1、尽量控制饮酒甚至戒酒，避免烟酒刺激；
何斌│浙江大学医学院附属第二医院
2023/04/27播放(78046)
通常情况下，股骨头坏死不是突然之间发生，也有极少数患者在没有任何诱因的情况下会发生股骨头坏死。... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/13播放(35766)
通常情况下，股骨头坏死不是突然之间发生，也有极少数患者在没有任何诱因的情况下会发生股骨头坏死。...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13播放(35766)
生活中应注意以下方面，有效预防骨坏死：1、加强髋关节自我保护意识：尽量避免负重活... 玄文虎│珠海市人民医院 2023/11/07播放(57804)
生活中应注意以下方面，有效预防骨坏死：
1、加强髋关节自我保护意识：尽量避免负重活...
玄文虎│珠海市人民医院
2023/11/07播放(57804)
股骨头坏死预防措施包括以下方面：1、改变生活方式：清淡饮食、避免过劳运动、减轻体... 司文腾│郑州市骨科医院 2023/07/25播放(65696)
股骨头坏死预防措施包括以下方面：
1、改变生活方式：清淡饮食、避免过劳运动、减轻体...
司文腾│郑州市骨科医院
2023/07/25播放(65696)
"在门诊有的患者被诊断为股骨头坏死，亲朋好友可能会关心怎么预防股骨头坏死的发生。其实目前来看，导致股骨头出现的病因并不是特别明确，只不过有些高危人群容易出现股骨头坏死，比如长期服用激素的患者，还有发生过股骨颈骨折这种外伤导致股骨头血运不好的人群，还有长期大量饮酒的人群。也有部分人群没有明显的诱因，称为特发性的股骨头坏死。因此预防股骨头坏死可以从病因来入手，比如长期大量饮酒的人群，建议尽量戒酒，降低发生股骨头坏死的风险。还有长期服用激素的患者，在条件允许时尽量少用或者不用激素。只有了解了什么人群容易发生股骨头坏死，才能有针对性的进行预防。但是还是要明确一点，目前发生股骨头坏死的病因并不是绝对的，某个原因能够引发股骨头坏死，预防的点也可能比较多，要做到多方面都引起注意，才能有效预防股骨头坏死的发生。"
李晔│北京协和医院
2020/05/04收听(79216)
早期预防股骨头坏死，避免患者的剧烈活动，避免负重，控制体重，局部理疗或者外用消炎镇痛的药物，缓解股骨头坏死的进程，避免使用激素类的药物，避免饮酒，避免髋关节受到外伤。如果出现了股骨头坏死，一定要及时的改善不正确的工作和生活方式，进行症状的缓解，可以口服塞来昔布、依托考昔，或者双氯芬酸钠肠溶片，进行症状的缓解。定期的去正规的医院复查，时刻关注股骨头坏死的进程，选择科学、合理的治疗方法，达到早期预防股骨头坏死的意义。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/09收听(26192)
"股骨头坏死的预防方法要从病因上来去除，股骨头坏死目前的病因主要有三大类：一类是外伤，股骨颈骨折，髋关节的脱位，这一类要预防要减少外伤的机会，避免股骨颈骨折，避免髋关节脱位，避免髋关节的外伤。还有一类原因是使用糖皮质激素，吃糖皮质激素，静脉用糖皮质激素，或者外用、局部用一些糖皮质激素，所以预防方法是要减少激素的使用，能不用尽量不用。还有一种原因是股骨头坏死，跟喝酒有很大的关系。所以预防的方法是减少喝酒或者避免喝酒。当然股骨头坏死还有一些其他的原因，像潜水病、血液病，还有一些减压病，这些预防方法要通过治疗或者避免一些潜水，避免一些过快的从深水往上浅的这些动作，避免血液里边过多的气体的充盈，避免股骨头血供的影响，这都是一些股骨头坏死的预防的方法。"
2017/09/30收听(61160)
"在临床上股骨头坏死是一种比较常见的病症，病因多数是由于病人过度劳累、劳损、外伤或者长期饮酒、吸烟或者发生髋部骨折，长期应用激素类药物而导致的。出现股骨头坏死后，在股骨头坏死初期可以考虑采取保守治疗，嘱咐病人避免着凉，给予局部外敷活血化瘀的膏药，口服活血药物或者采用闭式减压术，减轻骨内压力，以改善局部的血液循环。在股骨头坏死后期，也就是股骨头坏死三期或者四期，出现股骨头变形、塌陷，出现死骨，在治疗上首选手术治疗，可以进行人工关节置换术。在预防方面，病人应该禁忌烟、酒，不能长期应用激素类药物，避免劳累、劳损等外伤不利因素。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/26收听(80862)
"饮食方面预防股骨头坏死可以吃清淡的食物，如水果、蔬菜，多吃含钙多的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉，可以增加骨质的密度，预防股骨头坏死。同时平时不要吃激素，同时避免酗酒、吸烟，不吃辛辣刺激的食物，不能吃油腻的，比如牛肉、羊肉、海鲜。药物方面可以吃仙灵骨葆胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊或者肾骨片、钙尔奇D。除饮食方面和药物方面，还可以做户外锻炼，但避免做负重过大的活动，尤其是登山或爬楼梯，可以游泳、骑自行车、慢跑，同时避免髋部受伤。通过这些措施可以预防股骨头坏死，如果出现髋部无明显原因疼痛，需要到医院进行髋关节核磁共振检查，筛查是否是早期股骨头坏死。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/16收听(65068)
" 病人发生股骨颈骨折后采取了手术治疗，由于股骨颈部位的血液循环较差，在发生骨折后容易出现骨折不愈合，导致股骨头坏死的发生。所以在术后要嘱咐病人注意髋部保暖，不要着凉，可以进行热敷处理，给予理疗、烤电以提高局部温度，可以促进局部血液循环、促进骨折愈合，有效预防股骨头坏死。 另外，还要嘱咐病人保持下肢的正确体位，应该保持下肢外展30度、中立位。此位置可以使髋部肌肉得到放松，能降低肌肉内的压力，也有助于骨折愈合，减少股骨头坏死的发生。在术后还需要告诉患者不要过早进行负重活动，以避免加重骨折部位的外力刺激，影响骨折愈合。"
2019/12/11收听(16870)
"吃激素的患者，可以采取如下的方式来预防股骨头坏死的发生。1、此类患者要减少髋部的负重，比如不能够长时间的站立或者行走。除此以外，患者要严禁做大重量负重的活动。2、需要在医生的指导下进行适当的有氧锻炼，比如可以练习游泳，但是不要潜水。3、需要祛除容易引起股骨头坏死的其他因素，比如不能够吸烟、饮酒。4、在平时一定要注意经常大量饮水。5、可以适当的吃抗血小板聚集或者具有活血化瘀作用的药物，其相关药物的使用一定要在医生的指导下来应用。6、对于此类患者，最根本的处理措施还是尽量在早期将激素减量或者完全停用。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/12/22收听(66400)
"预防股骨头坏死，主要的锻炼方法是锻炼髋关节周围，以及下肢肌肉力量和身体协调性。具体的锻炼方法，可以借助弹力球和弹力带进行相对应的训练，比如用弹力球，可以把球放到两个膝关节中间，用力挤压弹力球，以锻炼髋关节和下肢内侧肌肉力量。同时，可以利用弹力带，把弹力带绑到双侧踝关节地方，用力的外展，以锻炼髋关节和下肢外侧肌肉力量，增强髋关节周围肌肉力量，就可以有效保护髋关节以及髋关节内股骨头。在进行保护股骨头锻炼的同时，还是有其他的注意事项，比如尽量少饮酒，尽量少用或者不用激素类的用品，因为这两个因素都是引起股骨头坏死最常见的因素。"
张亮│辽宁省人民医院
2021/01/29收听(75202)
山大齐鲁医院 张元凯
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浙江省儿童医院 赵国强
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惠州市中心人民医院 巫洪波
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北京协和医院 冯宾
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