不宁腿的治疗方法具体如下：

1、要注重维生素补充，注意保暖、补钙，白天活动量要适中，可给予美多芭药物观察患者吃药的效果。美多芭药物需小剂量给予，大量服用可能会出现其它并发症，比如体位性血压改变，尤其是男性小便障碍，还有肢体抖动等情况；

2、情绪不稳定者可以给予抗焦虑药，如枸橼酸坦度螺酮、小剂量阿普唑仑，但需在医师指导下用药。如果有特殊情况或者病情变化，应及时就诊，不要擅自用药。