30-40岁正常的性生活频率，需要因人而异，常见分析如下：

1、男性：30-40岁的男性性生活频率，建议是1周2-3次，即1个月大概是在8-12次，但并不能强调每个人均达到上述水平。因为30-40岁的男性，不是20岁左右的男性，性比较旺盛、亢进，所以性要求会比较高，频率也相对较高。而30-40岁大多数男性均已结婚，结婚后有固定的性伴侣、稳定性生活，此时随着身体机能下降、雄激素水平稳定、婚姻生活稳定，建议每周2-3次。如果男性在性生活方面身体条件不允许，或有慢性疾病的存在，或精神健康方面问题，性生活频率则要下降。但是部分男性本身性生活频率较高，在此基础上可以适当增加；

2、女性：由于较少有数据反映女性在此年龄，性生活多少次合适，但从总体调查水平来看，30-40岁女性反而对性生活的需求，可能会比年轻时高。通常情况下，女性会在性需求方面，会比男性高1周1-2次的水平，即每周3-4次的性生活，对女性是比较适合的频率。

综上所述，30-40岁男女对性需求的比例、频率并不同，通常是男方趋于稳定，女方趋于上升的水平。但是能找到夫妻之间相互均能接受、理解的性交频率，是和谐性关系的重要指导标准。