临床上，不建议长期服用奥利司他胶囊。奥利司他胶囊属于减肥药物，主要是抑制脂肪吸收、增加脂肪排泄、降低脂肪在体内堆积，从而达到减肥的目的，长期服用可能会导致营养不良等情况。对于减肥，通常有以下几方面建议：
1、运动：可以帮助机体耗能，增加胃肠蠕动及代谢，可以达到减脂目的；
2、饮食结构：避免进食高糖、高脂等饮食，否则会造成脂肪堆积，建议食用清淡、易消化的食物，可以避免脂肪在体内堆积；
3、生活习惯：建议养成良好的生活习惯，避免熬夜，学会减轻精神上的压力，有时压力过大也会引起肥胖。此外，尽量避免食用零食，部分零食热卡较多，如果每天摄入量较大，也会造成脂肪在体内堆积。
