左侧斜方肌疼痛的原因主要如下：
1、外伤：比如体育锻炼，抓举单杠、举重或者扳手腕等剧烈活动，由于用力过度可能造成斜方肌的损伤或者拉伤，进而造成疼痛。严重者会出现韧带或肌肉的撕裂，造成剧烈的疼痛，进而表现为肿胀、淤血，甚至出现畸形；
2、慢性劳损：由于长时间的重体力劳动时用力不当、局部受凉或者工作环境潮湿等刺激，局部的斜方肌和肌筋膜出现无菌性炎症反应，进而表现为疼痛。尤其是在诱因刺激作用下，疼痛尤为强烈；
3、颈椎病：颈椎病是比较常见的退行性改变疾病，从青少年到老年患者均可发病。因为颈椎退变压迫、刺激外周的神经和血管而出现症状，如果外周神经受压，便会出现支配区域即左侧斜方肌的局部疼痛、感觉麻木、肌肉无力等情况；
4、肩周炎：肩周炎也是常见的疾病，主要表现为肩周软组织，包括肌腱、韧带、肌肉、滑囊、关节囊等无菌性炎症。在一定的运动作用下，也会出现局部疼痛、关节粘连、活动受限。如果是左侧的肩周炎，会出现左侧斜方肌区域疼痛。
