60岁的患者，其收缩压＜120mmHg、舒张压＜80mmHg为正常。在日常生活当中，尽可能地将血压整体地、平均地控制在130/80mmHg以下。如果现在血压有波动，想进一步明确到底有没有高血压，可以做24小时动态血压监测，记录24小时整体血压的情况，做更为客观的评估。
为了更好地维持血压的稳定，在日常生活中应该低盐、低脂饮食；不吸烟、饮酒；多吃新鲜的瓜果、蔬菜。如果存在肥胖、超重，一定要注意减肥。因为一个人的血压与其体重成正比，越胖血压容易越高；年龄越大，血压也容易越高。吸烟、饮酒也会导致血压升高。所以，一定要结合生活方式进行干预、改善。在日常生活中，可以喝绿茶、红茶，有助于稳定血压、降血脂。
