山东大学第二医院
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面部抗衰老及年轻化是综合、整体治疗方案的制定，平时日常生活中可进行面部充足的补水、防晒，平时多做面膜，正常规律的生活，保证充足的睡眠，适当运动。其次，可以采取微创的注射治疗，包括肉毒素的定期注射，透明质酸的注射，以及水光针、中胚层的疗法，还可以采取激光等光电设备做辅助治疗。最后根据个体的老化方案，包括下睑带的形成，面部凹陷和严重的皮肤组织松垂，可以到正规医院的整形外科，以及正规整形医院机构进行相关的手术治疗。
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面部老化分为自然老化和光老化。自然老化无法避免，光老化主要是指紫外线照射所引起的面部皮肤老化。... 黄林雪│四川省医学科学院·四川省人民医院 2023/08/15播放(71692)
面部老化分为自然老化和光老化。自然老化无法避免，光老化主要是指紫外线照射所引起的面部皮肤老化。...
黄林雪│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/08/15播放(71692)
"对于面部老化形成的原因，考虑为皮肤本身因素、外在因素、不良生活习惯、面部护理不当等，具体如下：1、皮肤本身因素：随着年龄的增长，面部皮肤内的胶原蛋白流失增加，因此皮肤出现了逐渐变薄，皮肤的弹力纤维也会断裂，导致皮肤出现弹性下降。皮脂腺和汗腺分泌的油脂及汗液逐渐减少，皮肤的水分逐渐减少。2、外在因素：外在因素也会引起面部老化，如长期的紫外线照射，引起皮肤出现了大量的黑色素颗粒沉积或色素样皮炎。由于重力的作用引起皮肤下垂，导致皮肤出现了大量皱纹。3、不良生活习惯：在生活中如果长期熬夜、睡眠不充足，会显得皮肤黯淡无光，加速皮肤老化。同时在饮食上长期摄入辛辣刺激性的食物，长期饮酒也会导致面部老化。4、面部护理不当：如果护理不当，长期应用含有激素的化妆品或药物，也会加速皮肤老化。5、其他：如果是大小便不通畅、长期便秘的患者，也可以发现面部出现很多暗沉，而且皮肤无光泽。"
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2021/06/10收听(53468)
"面部老化发展到一定程度就会出现面部皮肤及软组织的松弛、下垂，这时候就需要通过做面部提升达到比较好的效果。面部提升现在很多人已经不能接受过去传统意义上的大切口面部提升手术，也就是除皱手术，现在很多人都会接受的是线雕手术，做完线雕手术后很多人会问会不会造成面部僵硬，确实刚做完线雕手术之后，尤其是在一个月之内，一般做线雕的时候会有过往矫正的情况，一开始会提升的比正常情况稍微过一些，因为过了一个月之后，随着肿胀的消退可能会使松弛、下垂的皮肤提上来，会轻微有再次下垂的过程。如果一开始调得正正好，等到往下降了一点之后会发现好像效果还差了一些，需要再往上，所以会有矫枉过正的过程。刚做完线雕手术一个月之内，可能面部表情确实有些僵硬，整个脸感觉起来比较硬，而且面部的表情看起来也不太自然。但是过了一个月之后表情就能逐渐恢复到接近于正常的状态，所以不用特别担心。"
杨锴│北京积水潭医院
2020/03/31收听(48768)
面部老化是人体老化的主要表现形式，随着年龄增长，面部各个层次的组织都发生重要变化，其中骨骼的吸... 王魏│山东大学第二医院 2023/01/17播放(87740)
面部老化是人体老化的主要表现形式，随着年龄增长，面部各个层次的组织都发生重要变化，其中骨骼的吸...
王魏│山东大学第二医院
2023/01/17播放(87740)
前列腺的保养对于男性，从其成年以后一直到变老这段时间都会涉及到这个问题，其实前列腺的保养也没有... 彭靖│北京大学第一医院 2023/05/13播放(87750)
前列腺的保养对于男性，从其成年以后一直到变老这段时间都会涉及到这个问题，其实前列腺的保养也没有...
彭靖│北京大学第一医院
2023/05/13播放(87750)
"肺保养的最好的办法，是让肺动起来。肺和其他脏腑不太一样，越休息越不动，反而肺里更容易存在垃圾。因为即使休息的时候，也是要呼吸的，只要呼吸，外界的空气就会进到肺里面去。空气中其实有各种的杂质，甚至有很多病原体，但是肺其实在大部分情况是能抵御病原体和排出灰尘，但是总会有少许落在肺里面，如果要是出不来的时候，肺里面的黏液会把这些垃圾、细菌或者病毒给包绕起来变成痰送出去。可是肺如果不动，这个痰是出不来的，是依靠呼吸这一下的活动，来把痰给逐渐的给排出来。开始从小的气道通过纤毛的摆动，到大的地方就是通过平滑肌的不断的收缩，平滑肌也会帮着排痰，到了大气道有软骨的地方就会引发咳嗽，刺激气道壁上的神经，通过咳嗽把痰排出来，所以需要肺动起来，越休息越不动到就越糟糕。需要吃一些有营养的东西，最好是蛋白质含量比较高的，痰里面的黏液甚至有很多内碎屑，其实都是蛋白质，这些东西被排出体外，身体自然有亏空，所以要想养肺，一定要吃得好，尤其是肉、蛋、奶这些东西不可少。"
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/29收听(62562)
保养卵巢建议饮食调理，必要时在医生指导下合理服用药物，可以预防卵巢早衰。最好定期抽血检查激素六项、内分泌失调、妇科炎症等都可以影响卵巢的功能，应明确诊断后合理调理。如果内分泌失调，要在医生指导下合理服用激素药物调理，同时建议注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，建议适当锻炼身体。如果有妇科炎症，要在医生指导下合理使用消炎药，平时注意外阴卫生，性生活不要过于频繁。如果有妇科炎症，在治疗期间也不能同房，以免影响卵巢功能。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/12收听(41338)
"卵巢属于女性内生殖器官，其功能是分泌雌激素、孕激素、产生卵细胞。卵巢受垂体以及下丘脑分泌激素调节，卵巢功能和情绪、作息以及多产、多孕都有关系。所以平时要注意作息规律，避免熬夜以及避免情绪波动，以免影响到垂体及下丘脑功能，从而也会影响到卵巢功能。还可以多吃新鲜的黄色和绿色的蔬菜水果，对保养卵巢有好处。一定不要吸烟，否则影响卵巢功能，保持心情愉快，多进行体育锻炼也很重要。饮食上注意多样化，避免高热量以及高脂肪的食物。如果只生一个孩子，要在29岁之前，30岁以后要生两个，才能防止卵巢功能提前下降。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/14收听(97858)
"对于心肌缺血的患者而言，平时的生活要注意：1、低盐、低脂饮食、清淡饮食，吃东西以瓜果蔬菜为主，多吃富含粗纤维的芹菜、苋菜、橄榄菜等。少吃猪肉、牛肉、羊肉等红肉，多吃鱼肉、虾肉等优质蛋白，也称为白肉。2、绝对戒烟，少量饮酒可以，但是也不能多喝酒。 3、运动方面，青年人和中年人可以进行稍微剧烈一点的运动，但是每周不超过4-5次，每次不超过30分钟。对于老年人而言最适合的运动是打太极拳和慢走，一般不建议进行爬山、游泳这些相对剧烈的运动。首先，对于心肌缺血，耗氧量容易增加导致心肌缺血发作。其次，一旦在这些环境出现心肌缺血，不容易进行识别和施救。4、要遵从正规医院心内科医师的医嘱，进行服用冠心病药物，若医师没有说减量或者停用某种药物，则万万不可以擅自停服。5、对于心肌缺血的患者而言，要注意保持心情的乐观，若心情烦躁、焦虑、紧张，则也会使交感神经兴奋，对于心肌缺血的患者而言，交感神经的过度兴奋会使心脑血管疾病的发作概率增加。"
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/05收听(77912)
"患者可以从以下几个方面来保养肾脏：1、生活作息要规律，避免熬夜、早睡、早起。平时要多注意运动，如可以跑步、游泳、骑车等，锻炼身体来提高身体免疫力、增强肾脏的功能。2、患病时应避免使用对肾脏有损害的药物，如氨基甙类抗生素、防己、木通等。3、避免食用辛辣、刺激性食物及大量饮酒，辛辣刺激性食物及大量饮酒可以引起或加重肾脏疾病，所以应避免食用。4、可以多食用新鲜的蔬菜及水果。5、如果患者有其他疾病，如有高血压、糖尿病等应加强对高血压、糖尿病的控制，防止继发肾脏损害。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/03/06收听(79872)
怎样保养血管？其中最重要的是针对引起动脉硬化的诱因，每一条都应该逐步排除或控制。包括严格戒烟包括二手烟，治疗或监测高血压，严格控制血脂、血糖，保持标准体重，避免肥胖。同时生活中还应注意健康饮食，在总热量计算好的情况下，建议参考地中海饮食的结构以及成分。生活中要积极的从事体力劳动或体育锻炼。只有做到以上各点才能使动脉硬化的进程变得非常缓慢，而使血管长期保持柔软的状态。
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2020/05/14收听(50106)
"明确一个概念，男性的前列腺和人体其他的组织脏器同等地位，没有特殊性，所有的人体脏器的功能，没有保养概念。一定避免市场目前很多鱼龙混杂的前列腺保养，女同志的卵巢保养等一系列保健项目。一定注意在这个问题的选择上，消费上千万不要被骗，不要花冤枉钱。前列腺不保养，不代表前列腺，前列腺不用进行日常生活方面的细节方面的注意预防，从防治的角度讲，前列腺的很多疾病都和生活因素有关系。建议患者一定养成良好的生活饮食习惯，如下所示：第一、多喝水，每天饮水量保持在2000-3000毫升以上。第二、尽量的少摄入酒精或者含酒精的饮料。第三、尽可能的少摄入辛辣、刺激的食物，饮食保持清淡为主。第四、低盐、低脂饮食为主，避免过多摄入油腻的食物。第五、积极参加体育锻炼活动，使全身的血液循环系统的功能保持一个更好的状态。第六、一定避免久坐，很多前列腺不好的男性患者都是长时间的久坐导致，和工作习惯有关系，可能也和业余爱好习惯有关系，一定避免。第七、建议患者定期做男性常见的泌尿生殖系统方面的体检项目。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/17收听(79402)
心脑血管是人体血液供应的主要枢纽、通道，所以保养好心脑血管是身体健康最重要的基础。首先要保持健... 童传凤│武汉大学中南医院 2023/10/31播放(28636)
心脑血管是人体血液供应的主要枢纽、通道，所以保养好心脑血管是身体健康最重要的基础。首先要保持健...
童传凤│武汉大学中南医院
2023/10/31播放(28636)
白内障是人老化的表现，不可逆转，但可以保养。白内障的形成是外界因素与内在因素共同作用结果。年龄... 孙敏│华北石油管理局总医院 2023/11/17播放(59948)
白内障是人老化的表现，不可逆转，但可以保养。白内障的形成是外界因素与内在因素共同作用结果。年龄...
孙敏│华北石油管理局总医院
2023/11/17播放(59948)
"患者所提出的对于肝血管瘤的保养，其实就是对于肝血管瘤的观察。如果患者查上腹部彩超提示肝脏血管瘤，建议患者进一步抽血查肿瘤标记物中的甲胎蛋白，看甲胎蛋白有无升高。还需要查肝脏的三期CT扫描，进一步判断瘤体的性质，如果确诊为肝血管瘤，半年或者一年复查上腹部彩超以及CT，看瘤体直径大小的变化，如果肝血管瘤直径小于5cm，此时建议继续观察，不予以任何治疗。如果患者血管瘤超过5cm，可以选择以下方法进行治疗。首选为外科手术切除或者剥除，可以在腔镜下或者开腹状态下进行，此类治疗一般较彻底，而且治疗后不易复发。另外一种方法可以选择介入下的肝血管瘤血管栓塞术，但是此类治疗之后，部分患者有可能发生肝血管瘤的复发以及增大的情况。"
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2018/11/26收听(64570)
"对于心衰的患者，需要在家庭中长期注意保养和护理：第一、要控制患者的运动量，不可以疲劳或者运动量过度，不可以出现过度劳累等情况，可以适当的进行家中轻度的体力运动，但是不可以体力活动过负荷。第二、要适中控制饮食，做到低盐、低脂、低糖饮食，尤其要格外限制食盐的输入，避免形成钠水潴留导致血压增高。第三、要注意细菌、病毒或其他病原微生物的感染，要避免因感染而导致的体温增高、发热等严重的情况，否则会诱发心衰。第四、心衰患者建议长期终身服药，例如硝酸酯类的药物、利尿剂、ACEI类的药物，要定期到医院进行随诊。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/07/15收听(39746)
"心脏疾病与劳累或者情绪都是有一定关系的，所以患有心脏疾病的患者首先要注意休息，避免过度劳累，平时要做到劳逸结合有助于减缓病情。同时要注意饮食，坚持低盐、低脂、清淡饮食，戒烟限酒，降血压、血糖，血脂控制在正常的范围内，会有助于心脏疾病的恢复。如果有异常的疼痛或者心慌、心悸等情况，要及时到心内科就诊复查心电图和心脏彩超，如果心脏疼痛严重需要做冠状动脉造影，明确是不是由冠脉狭窄导致。如果有冠脉狭窄，病情需要，并且身体条件允许的情况下，可以做支架治疗。做心脏支架的患者，后续一定要规范的使用药物治疗。"
李岿│沈阳市中西医结合医院
2019/07/16收听(97562)
女性都怕自己衰老，而卵巢功能衰退会造成女性皮肤松弛以及脏器衰退，所以女性的保养要注意卵巢保养，从生活以及饮食方面做好保养。平时作息时间要有规律、不熬夜、适当做有氧运动，规律的锻炼可以使女性抵抗力增强。另外，女性在饮食方面要多吃清淡的食物，可以多吃富含植物性雌激素的食物，比如豆腐、绿豆、山药、山楂、蜂王浆等，还要多吃新鲜的水果、蔬菜。平时要戒烟、禁酒、防止紫外线照射，因为女性经常照射紫外线，皮肤会产生大量的黑色素并形成黑斑，人看起来比较衰老。另外，营养、膳食要平衡，保持心情愉快，女性可以从以上几个方面进行保养。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/12收听(15180)
保养膀胱的方法通常有以下几种：1、多喝水、多排尿，训练膀胱的排尿反射，也需避免膀... 张祥生│河南省人民医院 2023/07/13播放(81606)
保养膀胱的方法通常有以下几种：
1、多喝水、多排尿，训练膀胱的排尿反射，也需避免膀...
张祥生│河南省人民医院
2023/07/13播放(81606)
保养结肠，可以从以下几个方面进行：1、科学饮食：选择富含膳食纤维的食物，比如蔬菜... 汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/04/25播放(56208)
保养结肠，可以从以下几个方面进行：
1、科学饮食：选择富含膳食纤维的食物，比如蔬菜...
汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/04/25播放(56208)
北京同仁医院 马涛
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