怎么去除腹部赘肉

2023-10-15 04:55播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

腹部出现赘肉,表明腹部皮肤松弛,同时有脂肪堆积,通常选择溶脂针注射或者通过脂肪抽吸改善局部形态,也可以选择热拉提激光治疗或者黄金微针治疗等,这些方法都可以使皮肤收紧、脂肪消退,达到较好的治疗效果。针对赘肉,部分求美者可能已做过较好的锻炼,长时间锻炼体重管理,但腹部赘肉还很难消退,建议求助医美治疗方法使它快速平整,恢复良好形态。

求美者需要选择脂肪抽吸和射频激光治疗,对皮肤进行回缩,先做脂肪抽吸,脂肪抽吸后观察皮肤回缩程度,能恢复平整则不用进行射频激光治疗,恢复比较欠缺则需要配合射频激光治疗,恢复此位置皮肤弹性状态。如果腹部皮肤松弛比较明显,如囊袋样垂在下腹部,需要进行腹壁整形,将松弛的肉全部切除,才能恢复局部平整状态。

分享:

80

相关推荐

瘦腹部赘肉的方法

"通过医学营养的方法减去全身的体重,长期坚持、循序渐进,腹部的赘肉才能逐渐减少。减肥的朋友非常有体会,腹部的赘肉很难减少,往往拼命的做仰卧起坐,甚至转呼啦圈,希望能够明显地减少腹部的赘肉。减肥不是点读机,不是想瘦哪就拼命运动哪,只有全身的脂肪减少,腹部的赘肉才能逐渐的减少。通过医生帮助评估肥胖的程度以及肥胖合并代谢疾病,量身定制减肥的目标,多长时间减多少公斤,设定个体化的饮食方案,开始快速减重的高蛋白饮食方案,防止反弹的轻断食方案,最后达到了减重的目标。回归到好吃不胖的现能量饮食方案,同时制定个体化的运动方案。每周五次以上每次40分钟以上的中等强度有氧运动,运动的时候应该能做到微微出汗、微微喘、能说话、不能唱歌。推荐的运动形式是快走、慢跑、游泳、跳绳、呼拉圈、仰卧起坐。结合自己的兴趣爱好长期坚持,这样才能够消耗热量。同时通过饮食减少热量的摄入,长期坚持才能够带来全身体重下降,要形成所谓能量站,积累到7000-10000Kcal的时候才能减少1kg的脂肪。因此,需要长期的努力有毅力,这样才能够减肥,腹部的赘肉才能逐渐减少,没有所谓的偏方和秘诀,只有科学的医学营养减重才能让我们腹部的赘肉逐渐瘦下来。"

语音时长02:23''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(32672)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫122

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved